Gjest fru luna Skrevet Oktober 12, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 12, 2005 Jeg følger kaloriene for meny 2 (1600 kcal/dag) men har omfordelt litt på kalorier per måltid. Vi spiser rent kjøtt/fisk/skalldyr til middag og små porsjoner av ris/potet/pasta og da blir kaloriene per middag mindre enn 400. Jeg har lagt til litt kalorier for lunsj og frokost. Jeg forsøker å komponere menyene slik at forbrenningen blir så høy som mulig. Generelt burde det bli bra å spise mer tidlig på dagen - men hva sier dere eksperter? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest annethea Skrevet Oktober 13, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 13, 2005 Vi anbefaler å følge veiledningen fra din kursleder, du kan evt. stille spørsmål til fagavdelingen under "Kontakt oss" eller delta i nettmøtene vi kommer til å ha hyppig her i Vektklubben. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå