Gjest lara Skrevet Oktober 16, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 16, 2005 Jeg må jo helt sikkert gjøre noe feil. Har et kalorie inntak på ca 1300 - 1800 på ukedager og ca 1800 - 2100 i helgen. Har regnet ut at jeg bruker ca 2300 kalorier pr. dag. Men vekten står altså bom fast hva er det jeg gjør feil?? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest astra Skrevet Oktober 16, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 16, 2005 Mål centimeter også! Finn disse stedene som måles og følg med der, altså ikke bare rundt livet. Hvis du trener mye bygger du muskler. De veier mer enn fett - og de er mer nyttige. Da går det mer langsomt i perioder. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Iris Skrevet Oktober 16, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 16, 2005 Spis mer jevnt! 1300kcal om dagen er nok litt lite for deg og over 2000 litt mye. Vet ikke hva du trener, men trening må også til Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå