Kaffekos

[Gjest Katarina]

Hei

 

Noen som har en god oppskrift på noe godt til kaffen uten for mange kalorier? Kake, vafler o.l?

[Gjest Saty]

Det ligger ett par oppskrifter på denne siden under "Oppskrifter -> Kaker og bakst", du kan jo ta en titt der

 

Det ligger også noen oppskrifter på Grete Roede sine hovedsier, som f.eks oppskrift på krydderkake/kryddermuffins:

 

Kcal pr. kakestykke/muffins : 55

 

http://www.greteroede.no/oppskrifter/kakerbakst/articles/artid353713.html

[Gjest fullfres]

Nytinte bringebær med en ts sukker på, og litt vaniljeyohurt. Smaskens!

[nkka]

Du bør prøve å piske et par ss kremfløte stiv og ha bittelitt vaniljesukker på. Knus 1 ts tyttebær og rør inn i kremen - mmmm ( det er lite, men godt!) Du kan også bruke det til dessert etter en kalorifattig middag.

[nkka]

Du bør prøve å piske et par ss kremfløte stiv og ha bittelitt vaniljesukker på. Knus 1 ts tyttebær og rør inn i kremen - mmmm ( det er lite, men godt!) Du kan også bruke det til dessert etter en kalorifattig middag.

[tromsøjente]

har bakt gulrotkaken som det er oppskrift på her på grete roede sidene, den er kjempegod, holdbar og ikke så mange kalorier i

[Gjest lille my]

Fant en oppskrift på sjokolademuffins i "i form". Det er 288 kcal i 100 gram, og i sånne store kjøpte er det rundt 430, så det er stor forskjell! Og kun 7 gram fett i 100 gram.

 

1/2 dl valnøtt eller hasselnøttolje

2 1/2 dl lettyoghurt

2 egg

frøene av 1/4 vaniljestang

280 g hvetemel

2 ts bakepulver

1 ts natron

200 g sukker

2 ss kakao

 

Rør smamen det våte i en bolle og det tørre i en. Bland det våte langsomt i det tørre. Stek på 190 grader i 10-20 min (etter hvor store muffins du lager). Nam nam!

[Gjest Katarina]

Hei.

Her var det komt endel gode oppskrifter. Tusen takk..

[Gjest kantarellen]

Eg er veldig glad i dessertlignande kaffikos. Då tykkjer eg lettyoughurt med gelantin i er veldig greit å ty til. Den kan søtast ekstra med flytande søtstoff. Og ein kan ha frukt og bær i den.

Tine si nye kaffimjølk (0,1 %fett) er fin å koke opp, ha i gelantin + litt ekstra kaffi. Herleg! Eller det samme med skummamjølk + romdråpar. Dette kan jo etast med skjei!

[Gjest Pernille]

Hei, eg likar noko godt til ettermidagskaffen, då er eg begyne med 3smørbrøskjeks

med mager ost på og litt raspa eple på.GODT

Pernille

[Gjest kling]

så et tips her en dag om å varme epler i mikroovn og ha vanilje yoghurt og kanel oppå. Prøvde det i dag, kanongodt. Delte eplet opp i biter og varma det til det ble lunkent, jeg brukte to ss vaniljekesam over, og kanel. anbefales !!!

[Gjest Lotte81]

Hei!

Ser du har fått mange gode råd, og er det en ting vi trenger så er det erstatninger for den kveldskosen vi ellers ville ha unt oss..

 

Jeg står bak den gulrotkaken, den er fantastisk god!

Ellers så er honningmelon-skiver med 1 eller 2 ss vaniljekesam fantastisk godt. Både sunt, søtt og forfriskende!! Egentlig er vaniljekesam veldig godt til mye, bytt kremklatten ut med dette neste gang du skal velge!

 

Yoghurt-is har færre kalorier enn vanlig is

Prøvd tofu-is?

 

I det hele tatt gjelder det å fortsette å finne erstatninger. Jeg gikk på kurs i våres og har klart meg fint med "Grete roede mat" til nå!

[Gjest Ellis]

Hei!

 

Jeg har sjelden tid til å bake, men elsker kanelknekkebrødene til Wasa til kaffen. De har bare 58 kalorier pr stk.