hypothyreose og slanking

[Gjest eem]

noen fler som har erfaring med slanking og hypothyreose?

jeg har denne diagnosen og har store problemer med mange symtomer siden blodverdiene mine hopper opp og ned som en jo jo...

 

finnes det noen smarte triks for oss som har kronisk lavt stoffskifte?

[Gjest trinny]

Hei:) Jeg har også hypothyreose, og bruker levaxin for å normalisere stoffskiftet. Veldig viktig å få det normalt for å kunne ha lik sjans som andre for å greie å gå ned i vekt. Uansett; viktig å spise sunt for å ikke rase opp i vekt. Man får jo ofte ett nedsatt aktivitetsnivå ved denne sykdommen i tillegg. Mange sover mye og plages av energimangel.

Viktig å komme i gang med forsiktig opptrapping av trening; en times gåtur skal være passe for de fleste. Det kan være for mye til å begynne med, men la det være målet. Ellers vil jeg råde deg til å stikke innom diskusjonssiden for oss med stoffskifte sykdommer- der kan du få mange svar på ting rundt stoffskiftet.

 

Adressen er: http://www.xlpluss.no/thyroforum/

 

Trinny:)