Spørsmål - anyone?

[Gjest Nightwoman]

Tjohei,

 

jeg begynnte på GR-kurs onsdag 30. august. Har gått på GR tidligere, men da etter "gammelt" kursopplegg.

 

Vår kursleder satt alle på Meny 1. Noe hun sa hun alltid gjorde, for så å regulere neste uke eller uken deretter.

 

Jeg veier 111 kg

160 cm høy

trenger spinning 3 ggr i uken

sitter ikke rolig på jobb

2 barn, hektisk hverdag

 

Først satt hun meg på meny1, men jeg protesterte og ble under tvil satt på meny2.

 

Etter å ha lest rundt her på forumet, så virker det som om det er litt forskjellig praksis? Noen skal ha 1900kcal, mens noen skal ha 1300 - selvom utgangspunktet er ganske så likt.

 

Nå ble jeg med ett usikker på hva jeg skulle spørre om her..haha! Men joda - høres meny2 passe ut for meg?

 

Og hvorfor er det så forskjellig praksis på dette?

 

Tjo-ho fra Nattkvinnen

[Gjest anette76]

Høres merkelig ut å sette alle på meny 1. Min kursleder satt alle på meny 2 første uke, for så å justere neste uke. Jeg følger meny 3.

Jeg er 174 cm høy og veier nå 103kg, 2 barn , trener som deg 3 dager pr. uke, og har en litt aktiv jobbehverdag:)

 

Du kan jo regne det ut fra formelen som er i boka og diverse steder i dette forumet, men meny høres nok mer fornuftig ut.

 

Ta en titt på bloggen til Evelyn også, der er det mange tips til oss med litt for mye altså

 

Ha en fin uke.

 

Anette