imonik Skrevet September 17, 2006 Rapporter Share Skrevet September 17, 2006 Hei, jeg er 20 år gammel, 157 Høy og veier 82 kg. Dette er omtrent nøyaktig det samme som i fjor på denne tiden, men i løpet av vinteren hadde jeg faktisk klart å ta av meg godt over 10 kilo uten direkte å slanke meg... men nå er de kommet tilbake igjen, sakte men sikkert... Nå har jeg da bestemt meg for å gå skikkelig inn for å slanke meg, men det er så utrolig mye jeg ikke vet. Noen som kan hjelpe meg her? For hvor mye er det egentlig meningen at jeg skal spise om dagen? Har tenkt å begynne lett med et 5-ukers gåprogram (redd for å begynne for hardt å miste motet). Noen som har noen tips til hvordan jeg skal klare dette? og hvordan jeg vet hva som er realistiske delmål? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar