Idealvekta innen jul - for MENN

[Gjest Dagis]

Hei tenkte å få med meg noen MENN på å ta av 4 kg før jul. Noen som vil være med? Gjennom denne tråden kan vi støtte hverandre og utveksle erfaringer.

 

Litt om meg: Begynte å trene og bli bevisst kostholdet 1. januar 2005. Gikk da ned 10kg på 3 mnd og "så lyset". Veldig bra. Startet på 86 kg, landet på 76 kg første mars. Er 180 cm høy og forholdsvis kraftig bygget. Etter våren og sommeren gikk jeg litt opp og ligger nå ganske jevnt på 78.

 

Men nå vil jeg ned på 75, som jeg tror er min idealvekt. Og det har jeg tenkt til å få til med minimum to treningsøkter i uka, og et kontrollert kosthold. Tenker da å ligge mellom 1500 og 2000 kcal per dag.

 

Noen menn som synes dette høres OK ut? Jeg begynte i går med registreringen, og i dag med treningen.

 

Er interessert i andre deltagere som vil være med i tråden og backe hverandre opp pluss gi hverandre trenings- og kostholdstips.

 

NB: Kun for menn.

 

Sporty og mandig hilsen Dagis.

 

Er det noen menn her egentlig?