Ny slanker-nytt spørsmål

[Gjest annegro]

Hei!!

 

Når jeg følger en meny står det i menyen at ja grønnsaker gir - kcal... (0)

Men når jeg leser i tabellen bak i boka gir ja grønnsaker kcal.. teller de da?? Hvordan er det da med grønnsaker til middagen???

 

Jeg trenger hjelp!!!!

[Gjest Saty]

Du skal ikke regne ut kalorier for JA-grønnsaker, enten du spiser de til middag eller til lunsj

[Gjest annegro]

TAKK;) ikke alltid lett dette... *s*

[stbs]

Du skal ikke regne ut kalorier for JA-grønnsaker' date=' enten du spiser de til middag eller til lunsj [/quote']

 

Betyr det at de ikke regnes med i totalt kcal-regnskap heller?

[Gjest Saty]

Betyr det at de ikke regnes med i totalt kcal-regnskap heller?

 

Det er korrekt!

 

Når du har spist masse grønnsaker til middag, så krysser du bare ut den ene gulroten som er i dagsrapporten din. Du skal ikke regne med Ja-grønnsakene i total kcal-regnskap!

 

Det var hvertfall det jeg fikk beskjed om da jeg gikk på kurs....

[stbs]

Takk, har aldri gått på kurs jeg.

[Gjest Saty]

Takk' date=' har aldri gått på kurs jeg.[/quote']

 

Det anbefales !

[Gjest annegro]

som agurk tomat etc?? ikke regnes i totel kcal... ?

[Gjest xray]

Nei, nesten ingen gr saker. men avocado, mais og kanskje noen andre jg ikke komemr på i farta. Jo, oliven. Der må vi regne kcal

[Gjest Saty]

som agurk tomat etc?? ikke regnes i totel kcal... ?

 

Agurk og tomat er ja-grønnsaker, så der skal det ikke regnes ut kalorier.

 

Men slik som xray skriver; avocado, mais, oliven er ikke ja-grønnsaker, så disse bør regnes med i den totale kcal-regnskap.