Trimpoeng

[Gjest guggug]

Hei jeg er ny her!! Lurte på hva de trimpoenga er god for..Hvor mange trimpoeng bør man ha hver dag?? noen som kan forklare meg litt?

[Gjest afrodithe]

Trimpoengene viser aktivitet/trening som du har gjort... Hvert trimpoeng tilsvarer ca 200 forbrente kcal...

På kurs med Grete Roede anbefales det minst 7 trimpoeng pr uke... dvs ca 1 trimpoeng pr dag...

Registrerer du trimpoengene her inne på sidene til vektklubben vil epletreet gi deg et gulleple for hvert 7 trimpoeng... dette er med på å motivere til fysisk aktivitet av ymse slag... så da er det bare å komme seg opp av godstolen og trimme i vei...

Stå på!