Sykling

[Gjest gjj]

Hvor effektivt er det å sykle i forhold til å gå, er det noen som har erfaring.

Har trimsykkel i stua men den blir ikke brukt, syntes ikke det gir noe resultater.

[Gjest ariell]

Hvor effektivt er det å sykle i forhold til å gå' date=' er det noen som har erfaring.

Har trimsykkel i stua men den blir ikke brukt, syntes ikke det gir noe resultater.[/quote']

 

Vet ikke hvordan forskjellen er, men sykling er kjempebra for å forbrenne kalorier! Men det er viktig å sykle med litt belastning og tempo slik at pulsen stiger! Hvis ikke blir det ikke særlig effektivt..

 

Nå vet jeg ikke hvor god form du er i, men jeg ville syklet i min 45 min, og gjerne legge inn en eller to "pulstopper"! Prøv å presse deg selv litt, og tenk på at når det er på sitt tyngste - det er da resultatene kommer!! Det er da fettet forbrenner og formen blir bedre!

 

Lykke til:)

[Gjest dobbelice]

Det at du har styrke på er mye viktigere enn farten! Du skal SLITE for å få pedalene rundt!

Sykling forbrenner MYE flere kcal enn en gåtur!