Hvordan regne ut % tap av kroppsvekt?

[Gjest click]

Hei !

 

Jeg har ikke så mange kilo som jeg skal gå ned i vekt, og regner med å gå rolig ned i vekt. Vet noen hvordan man regner ut % messig tap av kroppsvekt ?

 

Hilsen Click

[Gjest CamCam]

Du tar andtall kilo du har gått ned delt på antall kilo du veier, og ganger med 100.

 

Hvis du for eksempel veide 90 kilo og har gått ned 7, så blir det 7/90= 0,07777

-så tar du 0,07777*100; og du har altså gått ned ca 7, 8% av kroppsvekten.

 

Det de ofte gjør ellers er å regne ut % av kroppsfettet, og det er vanskeligere, siden du da er nødt til å vite hvor mye av vekten din som faktisk er fett. -Det vet jeg ikke helt hvordan mån gjør dessverre.

 

Lykke til!

Hilsen CamCam