Gjest toobig Skrevet Desember 28, 2006 Rapporter Share Skrevet Desember 28, 2006 Skal ned masse kilo fra nyåret - helst 15, 16 kilo, men hvordan? Har masse negativ erfaring med slanking og er ikke bestemt nok - dessverre!! Men nå må jeg ned i kilo og det av to grunner; har stor sjanse for å utvikle diabetes og skal gifte meg i Juni. Gode råd mottas med takk Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest party Skrevet Desember 28, 2006 Rapporter Share Skrevet Desember 28, 2006 Hei! Jeg skal iallefall ned 10 kilo!! Har gått på Grete Roede kurs for lenge siden, men husker opplegget. Jeg skal spise riktig og har kjøpr mye nytt og motiverende treningsutstyr. har planer om en joggetur i ny og ne, og det er ca 15 år siden sist......... Jeg vet at dersom jeg skal klare det må jeg være streng! For min del nytter det ikke å "skeie ut" i blant for da ryker jeg... Lager min egen kos som f.eks gele av fun light og gelantinpulver.. Er det noen som har noen smarte tips til ting med lite kalorier til kos når du får lyst på noe godt?? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lillevenn Skrevet Desember 28, 2006 Rapporter Share Skrevet Desember 28, 2006 Bra med motivasjon! Stå på, man klarer det til slutt:) jeg begynte å trene osv i november, men har kun gått ned i underkant av en kilo.. Men jeg gir ikke opp! Jeg pleier og ta meg en kopp med te, med litt honning og melk. Har ihverfall hjulpet meg veldig. i følge det jeg har registrert her inne så har te 0kcal:) Er ikke sikker på hvor mye det er i honningen og melken, kommer jo også litt ann på hvor mye man tar oppi. Lykke til!!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Monica27 Skrevet Desember 29, 2006 Rapporter Share Skrevet Desember 29, 2006 Hei!! Eg skal ned 16 kg til sommaren!! Har alltid vert vant til å trene masse, men har dei 3 siste mnd slitt med ryggproblem, og har ikkje fått trent so masse! Ryggen er blitt bedre og eg er klar til innsats frå 1.jan!! Eg og føler at viss eg skal klare det her so må eg vere veldig streng med meg sjølv. Frå nyttår skal eg ikkje ete snop/kjeks eller liknande. Det blir veldig tøft, men eg MÅ klare det!! Noke eg har problem med er å få i meg mange nok måltid (spesielt i helgene). Tips for å klare å gå ned: Måltid kvar 4 time Drikke masse vatn (2-3 l) Regelmessig og variert trening Bruke og nyte kosemerkene Party - har du smakt Heistad sin sjokoladepudding og vaniljesaus? Den er ganske god, og ein får dekt søthungeren. Stå på!!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar