Skritt måler

[tutta]

Jeg har en skritt måler og syns det er ganske motiverende å bruke den, om det har noe for seg vet ikke jeg men jeg føler jeg må få litt mere skritt en dagen før.

Så for at jeg skal få et lite spark i baken så hjelper det meg til å komme ut å gå litt.

 

Er det noen som vet hvordan eller hva en legger det inn på i treningstabellen?

 

I dag har jeg litt over 16000 skritt men vet ikke hvor jeg legger det inn.

[Gjest Iris]

Endel skritt er jo lagt inn i det daglige nivået ditt. Det du går når du er ute å går for å "samle skritt" må du legge inn på gange, enten 3 km/t eller 6. Det blir nok også mest riktig utifra hvor fort du går, din høyde og vekt

[Gjest rosenlund]

hei på deg som løper rundt med en "tikkende" bombe akkurat som meg.

 

Jeg har lest i "dagens medisin" at 6000 skritt er normalt for en gjennomsnittlig person, og at 10000 skritt er meget tilfredsstillende for den fysiske helsen.

Jeg syns det er flott at du går 16000 skritt en dag og syns for øvrigt at dettte er noe Grete roede burde få inn i sin trim poeng teller.

 

Kanskje er det en ide at grete roede til og med selger slike. det er kjempe morsomt.

go' natt fra rosenlund som prøver å henge i stroppen

[Gjest HEIDISVRY]

GR selger skrittellere, se i butikken her på nettet.

En kjempe inspirasjon, du går gjerne den lengste veien bare for å få de ekstra skrittene i den daglige bevegelse, og bare det gir gevinst.

Denne er virkelig å anbefale!!!!