"Eplehagen"

[stbs]

3km jogg, 2 km roing og 45min spinn gav 5,5 poeng i dag. Senere har jeg vasket bil og sykkel, skurt terassen og lekt med ungene så i dag har jeg vært aktiv så det holder;)

[Gjest rina]

Dere er kjempe flinke jenter:)

Ikke noe trening på meg, har hatt så store smerter at det kunne jeg bare glemme. bedre i dag, men skal på jobb idag, så blir lite trening idag også. Så kommer vel ut på ca 9 poeng denne uka. Altfor dårlig men det er det jeg har fått til.

[Gjest frkR]

tok eg med ungane på tur. Vi gikk et lite stykke.

Resultatet denne uka er over 30 trimpoeng.

 

Er stadig imponert over kor flinke alle her er. Stå på.

[Gjest makrell]

Jeg har redusert litt på trimmen fordi det ble for mange brente kcal i forhold til inntak så denne uka landa jeg på 23,4 trimpoeng...

 

Veldig fornøyd med det...

 

Så får vi se om det vises på vekta!!

 

-makrell

[Gjest fru luna]

9 trimpoeng totalt forrige uke og mangler nå bare 2 epler på å fylle opp det 9. treet. Været er nydelig her så det er en fornøyelse å gå turer ute.

[Gjest rina]

2,5 poeng idag:) Sliter skikkelig med hofta, så er kjempe glad for at jeg klarer i det hele og det store.

[Gjest froeken frue]

Null trimpoeng i dag, været er pisse dårlig og jeg kjenner det på humøret. Tar sikte på en spasertur med lillegutt i morgo, så da blir det sikkert et poeng eller to

 

Flinke er dere alle sammen!

[stbs]

Syklet til jobb i dag,1,6 poeng før frokost.

[Gjest Nedigjen]

Dro på dobbel friskis-time i går, dvs nesten 2 timer trening til sammen. Er temmelig mør i beina i dag, men det kjennes jo litt godt også 5 poeng ble det i går.

[Gjest frkR]

har eg klart 6,5 trimpoeng idag og 15 trimpoeng denne uka. Ser ut til å bli ei bra uke.

Stå på alle sammen. Dere er kjempeflinke

[stbs]

Syklet til og fra jobb både tirsdag og onsdag.

I dag fikk jeg meg 30 min intervall på ellipsen + litt styrke før feiringen av dagen startet.

[stbs]

55min på ellipsen + litt styrke gav 3,6 poeng. Har i tillegg gjort hagearbeid i dag.

Så langte denne uken, ca 18 poeng

[stbs]

5,5 km jogg på mølle, 2km på romaskin og 45min spinn gav 6,8 poeng på treningssenteret i dag.

[Gjest makrell]

har jeg sanka 38,5 trimpoeng!!!

[Gjest frkR]

Det er jo kjempebra.

Sanka inn 32,6 trimpoeng sjølv. Er rimelig fornøgd med det.

[Gjest makrell]

Ja vi er INNMARI flinke... Jeg kjenner jo at ettervert som vekta går ned og formen blir bedre er det jo et "must" å trene...

Men nå skal jeg ha en bukplastikk på torsdag så da blir det vel ingen trening på meg på en stund...

[stbs]

Kjempebra jobbet jenter.

Fikk meg en økt med styrke + ellipse i går kveld og medregnet en times golftrening tidligere på dagen så endte jg på 6,8 poeng i går.

Har syklet til jobb i dag også og sitter nå og nyter frokosten på jobb.

 

Ha en strålende dag.

[Gjest froeken frue]

Dere er utrolig flinke alle sammen! Selv er jeg satt ut av spill med et barn med farang her i huset, lurer på om jeg brygger på det selv i dag, men jeg er uansett motivert for sunt og godt kosthold og skal trimme straks det lar seg gjøre!

 

Lykke til med bukplastikk makrell. Vil gjerne høre hvordan det går!

 

klem fra frøken

[Gjest fru luna]

Ble bare 6.9 poeng denne uken og 9. eplet blinker på 9. epletreet - 17. mai ble feiret med stor festivitas i helgen og da ble det ikke tid til annet enn pynting av hus og familien, bløtekakepynting, middagslaging, festing i to dager til ende og rusletur i 17. mai prosesjonen Deilig helg. Skal til Norge til helgen og da skal det bli fjellturer og mye annet gøy.

[stbs]

Fikk fylt opp mitt 22.epletre og innkasserte ekstra poeng på en ekstra omvei hjem fra jobb med sykkkelen. Totalt 5,5 poeng i dag.

[Gjest Nedigjen]

I dag har jeg gått/jogget i til sammen 45 minutter + vært på to friskis og svettis treninger etterhverandre. Det ble nesten et helt eple til sammen

[Gjest fru luna]

Nedigjen og stbs - dere to er bare helt rå

[Gjest froeken frue]

Jeg var flink pike og gikk tur kl 22-2330 i kveld. Hurtig stavgang i masse oppoverbakker. 4,3 trimpoeng!

[Gjest froeken frue]

Jeg gikk 20 km i går og innkasserte 10,8 trimpoeng

[stbs]

Utrolig bra froeken.

 

Jeg fikk bare 5,9 poeng i går på sykling,med omvei til/fra jobb og en times golftrening i går kveld.

 

Har syklet til jobb i dag også. 1,5 poeng før frokost.