"Eplehagen"

[Gjest rina]

5,1 trimpoeng ble dagens fangst:D Godt fornøyd med det. Nå blinker det siste eplet på trimtre nr 10, så nå er det snart nr 11 som står for tur.

[Gjest froeken frue]

Dæven! trimpoengtre nr 10!!! Jeg holder på med nr 7 jeg, og det har jeg gjort lenge nå synes jeg! Sprekinger!!

 

7 trimpoeng i går på volleyball og lang tur hjem med barnevogn. 1,5 trimpoeng i dag på å spasere rolig hjem.

[stbs]

BRa jobbet.

Ble 4,7 poeng på meg i går på aerobic/styrke og gange til fra skole/bhg.

Har syklet til jobb i dag også.

[Gjest fru luna]

8. eplet lyser på 10. treet. Ble litt ekstra poeng i går for fotballspilling med en av de yngste mens jeg ventet på at eldstemann skulle bli ferdig på sin fotballtrening. Ellers trapper og sykling som vanlig.

[Gjest froeken frue]

3 trimpoeng i går for to timers tur i passe tempo. Det var digg!

[stbs]

Mer enn to timers løping/gange på fjellet gav 7,8poeng. Nydelig vær men iskald kuling fra Nord. Var en fantastisk utsikt fra toppen av fjellet.

Har i tillegg gått til /fra skole og barnehage og totalt ble det 8,9 poeng. Ligger bra an til å klare 30 poeng denne uken også

[Gjest rina]

7,6 trimpoeng idag:) En meget strabasiøs tur og en lett kveldstur

[stbs]

Var tidlig ute i dag og skulle sykle en litt lengre tur i regn og vind. Men etter 6 km punkterte sykkelen og de siste seks kilometrene gikk/jogget jeg med sykkelen. Men noe positivt kom det ut av turen, 3,2 poeng før kl.07.30 i dag;)

[Gjest fru luna]

Bare du, stbs, bare du kunnet funnet på å jogge med punktert sykkel - jeg bøyer meg i støvet i nesegrus beundring .

 

Her kom høstkulden idag - hadde på skjerf og pulsvarmere og ullundertrøye og genser under allværsjakken - frisk sykkeltur - var 3-4°C i morges.

[stbs]

Bare du' date=' stbs, bare du kunnet funnet på å jogge med punktert sykkel - jeg bøyer meg i støvet i nesegrus beundring .

 

[/quote']

Tror ikke andre ville klassifisere det som jogging, heller småtripping i sykkelsko. Men det gikk ihvertfall litt fortere enn å gå På jobb måtte jeg jo. Haiker hjem igjen med en kollega i dag og så får jeg se om jeg jogger eller kjører bil i morgen tidlig. Da med joggesko;)

[Gjest rina]

Du er rå stbs:D

[Gjest fru luna]

idag blinker 9. eplet på 10. treet .

[Gjest froeken frue]

DERE er rå! Og høyt i toppen den blanke stbs!

 

1 trimpoeng her i dag!

[Gjest rina]

4,1 trimpoeng idag:)

[stbs]

Heisann, gikk ikke på nettet i går kveld. Heldigvis får jeg kanskje si for da hadde jeg sikkert blitt inspirert av de hyggelige meldingene deres og jogget til jobb i dag. I stedet ble det 35 min på trimrommet før en deilig dusj og 2 poeng før frokost.

I går kveld fikk jeg meg en styrkeøkt + litt aerobic og endte på 5,4 poeng totalt i går.

[stbs]

Fikk hjelp av en kollega til å bytte slange på sykkelen, neste gang klarer jeg det selv. Lot bilen stå igjen på jobb og syklet hjem. 4 poeng så langt i dag. Skal jobbe i kveld og da spørs det om det blir mer trening.

[stbs]

Syklet til jobb i dag også, kuling og regn og bare 3 grader. Skal til kiropraktor i dag, jeg og minsten så kommer bilen seg hjem igjen;) Pga. kiropraktorbehandling er syklingen til jobb all trening for i dag.

I morgen er planen å gå/jogge til jobb og sykle hjem igjen.

[stbs]

Har jogget/gått til jobb i dag. 4,4poeng før frokost;)

Skal sykle hjem igjen.

[Gjest fru luna]

Fortsetter med sykling og trapper - i dag lyser det 10. eplet på det 10. treet.

[stbs]

Syklet hjem fra jobb i strålende vær, 2,5 poeng til og 6,9 poeng totalt i dag.

[Gjest froeken frue]

10 trimpoeng sist uke på stort sett rolige spaserturer i mellom hodepinene. Målet er å matche eller klare ett ekstra poeng denne uka.

[stbs]

Frøken, ikke bry deg om poengsanking nå. Bare konsentrer deg om å slappe av og samle krefter. Det er det viktigste for deg og familien.

 

Jeg hadde hele familien med på over tre timers fjelltur i går. Måtte friste barna med kakao og hjemmelagde sjokoladekjeks på toppen;)

Det ble bare 650 kalorier forbrent for meg på den turen. Når jeg jogger/går raskt samme turen alene forbrenner jeg ca 800kcal og bruker ca.1 time. Noen som kan fortelle meg hvorfor jeg forbrenner så mye mer på en times tur i raskt tempo?

 

Fikk meg en økt med styrketrening etterpå og endte på 4,4 poeng i går.

Fikk totalt 29,8 poeng totalt forrige uke.

[Gjest rina]

4,4 poeng i dag:D Godt å komme igang med litt trening igjen:)

[stbs]

4,2 poeng på meg totalt i går.

I dag har jeg syklet til jobb, 0 grader sludd og haglbyger og masse vind.

[Gjest froeken frue]

To timers spasertur hjem fra legen i går. 4,5 trimpoeng