"Eplehagen"

[Gjest ebelle]

Og så herlig å se at dere fortsatt er her og jobber på. Selv ramla jeg helt av lasset rundt om bryllupet i juni.... etter det fulgte en ok aktiv sensommer, dog uten aktivitet her inne, og en utrolig tung høst med sykdom i nær familie. Nå er livet bedre, men jeg sliter med å komme i gang med jevnlig trening igjen og da tror jeg at jeg må søke hjelp og motivasjon her inne.

50 min styrke i dag så jeg er så vidt i gang igjen.

[stbs]

Herre min juldag (som vi sier i Trondheim) 29. epletreet!! HAr du funnet matchvekta di stbs?

 

To volleybalkamper ga 5 trimpoeng

 

Flott frøken.

Jeg har fremdeles et par kilo igjen før jeg er fornøyd. Dvs. det er ikke kiloene men magefettet som er det viktigste. Og så ønsker jeg at vekten min skal vise 65 kg. På min vekt er jeg nå 66,4 kg, men jeg vet at den viser ca.2kg for mye. Jeg er 166cm høy så bmi er innenfor normalen og jeg har masse muskler;)

 

Har syklet til jobb i dag også, 1,8 poeng før frokost. Utrolig hvor tungt det er med piggdekk, men ekstra trimpoeng er jo greit å ta med seg;)

[stbs]

4,2poeng i dag på sykkelturen min.

Har fri i morgen, håper på en tur på fjellet:)

[stbs]

Ble en flott tur på fjellet i går, fikk 6 poeng i solskinnet. Gikk til/fra bhg/sfo og endte på 7,2poeng i går.

I dag har jeg vært på treningssenteret, 1 time bodypump + en økt på ellipsemaskinen gav 4,9 poeng.

[Gjest ebelle]

stbs: takk for hyggelig invitasjon

Da er vel dette det rette stedet for meg å rapportere tenker jeg.

Har "tjuvstartet" neste uke med å kjøre gjennom min nyinnkjøpte Trim med Kari-dvd. Etter noe teknologiske utfordringer med dvd'n så gikk det bra. Så nå har jeg både hoppet og løftet vekter og strekt og tatt situps og jeg vet ikke hva. Men jeg kjenner vel hva jeg har gjort i morgen tenker jeg... he he. Føles godt nå i alle fall. Og 2,3 trimpoeng kan jeg skilte med i dag

[stbs]

stbs: takk for hyggelig invitasjon

Da er vel dette det rette stedet for meg å rapportere tenker jeg.

Har "tjuvstartet" neste uke med å kjøre gjennom min nyinnkjøpte Trim med Kari-dvd. Etter noe teknologiske utfordringer med dvd'n så gikk det bra. Så nå har jeg både hoppet og løftet vekter og strekt og tatt situps og jeg vet ikke hva. Men jeg kjenner vel hva jeg har gjort i morgen tenker jeg... he he. Føles godt nå i alle fall. Og 2' date='3 trimpoeng kan jeg skilte med i dag [/quote']

 

Flott Ebelle.

Er det video vitamin 5 du har? Den har jeg, veldig ok å kjøre styrkeprogrammet på den. Minner veldig om bodypump, bare at programmet er kortere.

Jeg har fått installert tv-kort på pc'en så i dag har jeg sett Grey's anatomy og trent på ellipsen samtidig. 3,5 poeng så langt i dag.

[Gjest ebelle]

Jepp, jeg har Video Vitamin 5 - Fatburner-dvd'n, men denne gang var det faktisk første dvd'n til Kari som ble prøvd ut, har kjøpt meg noen nye dvd'er nå, greit med noe nytt for å sparke i gang motivasjonen igjen Men enig med deg i at styrkeprogrammet på 5'ern er veldig fint, jeg bruker det ganske mye.

[stbs]

Syklet til jobb i dag også i snøstorm;)

Brukte lang tid i dag i snøen og fikk 2 poeng før frokost:D

[Gjest fru luna]

Her var det blitt mildere i dag, ingen frostrøyk under sykkelturen til jobben - deilig. Fint å komme tilbake til normale rutiner etter en thanksgiving helg med mye sosialt samvær og deilig mat og kun rusleturer mellom slagene .

 

2. gulleplet lyser på 11. treet. Sykling, gåing og trapper.

[Gjest ebelle]

I dag har jeg prøvd meg på yoga med ball... er litt usikker på om dette var noe for meg... har ikke så mye balanse og smidighet, men har i alle fall kavet rundt med denne ballen i en times tid nå, bortkastet er det sikkert ikke ;-)

Større sjokk er det at jeg har fått mannen ut for å jogge i dag!! Og i morgen skal han trene styrke sammen med meg

[stbs]

Tøff tur hjem igjen på glatten. Føler meg ikke helt trygg på tross av piggdekk så det ble litt løping ved siden av sykkelen i bratte nedoverbakker. Totalt 5 poeng på sykling t/r jobb i dag, fikk litt ekstra siden jeg var innom og hentet eldstemann på hjemveien.

[stbs]

Ikke så glatt i dag og "bare" 4,6 poeng på sykkelturen til/fra jobb.

I morgen er det tilbake til normalen for Bergen når det gjelder vær, kuling og regn.

[Gjest ebelle]

Jeg er i gang igjen :-D

I dag ble det 45 min styrketrening, og med noe trasking til og fra jobb så har jeg 2,6 poeng i dag. Godt å være ordentlig i gang igjen!!

[Gjest fru luna]

Kjekt å se deg igjen her inne ebelle.

 

Jeg har lyst å drive med pilates, men har ikke funnet rette stedet i nærmiljøet. Så idag har jeg reservert tre ulike pilates opplegg på biblioteket (DVD-er). Da kan jeg gjøre det på kveldstid og er ikke avhengig av at herr Luna er hjemme. Håperat iallefall et av oppleggene er gode.

 

Ellers sanker jeg jevnt og trutt epler på sykling og gåing i trapper.

[stbs]

Kuling og regn og ingen is i dag. 2,1 poeng før frokost:D

[Gjest fru luna]

Fremdeles herlig høstvær - gikk raskt med barna til skolen idag før jeg syklet til jobben og gikk i trapper. Klokker inn 3 trimpoeng på denne dagligdagse aktiviteten - og fikk email om at en av pilates DVD-ene er klar til henting. 3. eplet lyser gildt på 11. treet.

[stbs]

5 poeng totalt i går på sykling med retur via barnehagen.

[Gjest rina]

6,8 poeng tilsammen igår og idag:)

[Gjest fru luna]

Sykler og går trapper - ikke bare er det en investering i min helse - siden jeg sykler og henter barna på hjemturen, går vi hjem sammen og de får et lite kvarter aktivitet ekstra før middagen og vi får alle en koselig stund. Deilig å ha tre store barn. 11.3 trimpoeng så langt denne uken.

[Gjest ebelle]

Irritert over at det ikke ble noe trening hverken onsdag, torsdag eller fredag, men i dag slo jeg til med en skikkelig kondisjonsøkt. 75 minutter er lenge gitt... men jeg kom meg da gjennom og kan høste 3,5 poeng

[stbs]

Aerobic med Kari J på fredag, 75 minutter.

I går ble det jogging på mølle og styrketrening på treningssenteret.

[stbs]

Ellipse, stepklasse og RML samt vindusvask gav 6,9 poeng i dag.

[stbs]

Syklet til jobb i dag også i minusgrader og klart vær. Litt isete men med piggdekk så går det bra;)

Endte på 31,9 poeng i uken som gikk og det med en treningsfri dag. Må visst roe ned litt slik at kroppen får litt hvile også

[Gjest fru luna]

Gikk med barna til skolen idag (det er kommet sne) - og fikk litt mindre trim enn vanlig. Men 4. gulleplet er kommet på 11. treet.

[stbs]

Det ble 5 poeng i går på sykling t/r med en svipp innom bhg på veien hjem.

Syklet i dag også på nysnø. Bare 1,9 poeng før frokost i dag:)