Gravid og kaloriinntak.

[Gjest RandiF]

Har noen ekstra kilo på kroppen som jeg ønsker å ta av. Var skikkelig motivert, og tok av 3 kg Ble gravid, og ønsker fortsatt å ta av. Iallefall håper jeg å ikke legge på meg mer enn 10 kg for hele svangerskapet. Vil at barnet skal ha det bra der inne, så vet noen hvor mange kcal en bør spise for å ikke legge på seg? eller er det skadelig å ta av 0,5 kg i uken nå i begynnelsen? Ønsker å gå ned 7-8 kg totalt, men de er vel vanskelig nå?

[Gjest lite]

Da jeg var gravid sendte jeg en e-mail til grete roede vektklubben og oppga vekt og høyde og spurte om hvor mange kalorier jeg burde spise. Jeg veier 112 og er 167 cm høy. Fikk beskjed om å ligge på rundt 1600 kal.

Nå er det jo individuelt, men send dem en mail da vel

[Gjest RandiF]

Takk for tipset!