Gå til innhold
Gjest kigi

Hmm!?

Anbefalte innlegg

Gjest kigi

Vet ikke om jeg tør dette her men får prøve likevel.Jeg trenger "motivatører" ,dvs. hjelp og eller oppmuntring til å fortsette med det jeg holder på med dvs. å gå ned i vekt. Er det noen der ute som kan eller vil hjelpe meg?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest grolita
Vet ikke om jeg tør dette her men får prøve likevel.Jeg trenger "motivatører" ' date='dvs. hjelp og eller oppmuntring til å fortsette med det jeg holder på med dvs. å gå ned i vekt. Er det noen der ute som kan eller vil hjelpe meg?[/quote']

 

 

 

Jeg gikk på GR i våres, og var så fornøyd med meg selv...

Har hold vekta helt til nå, men merker at jeg blir sløvere og sløvere. Kunne trenge et spark bak nå:-) Hvordan komme igang igjen. Det var jo veldig greit:

2 rugbrøskiver til frokost ca200 kcal

2 rugbrøskiver til lunsj ca200 kcal

frukt ca50pr.stk

gulerot/kålrot

middag 1pk fjordland (synes de er helt ok :-) ) 400 kcal

2 skiver til kvelds/eller noe annet ca 200 kcal

OG FORTSATT KALORIER TIL OVERS!!!

da ble det sjokoladepudding, mye mindre kalorier enn vanlig sjokolade:-)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...