Gjest gjj Skrevet November 5, 2005 Rapporter Share Skrevet November 5, 2005 Jeg blir så fortvilet, vekta rikker seg ikke, den variere 1-3 kg fra dag til dag. Har sluttet å røyke for 5 uker siden, men føler ikke jeg spiser noe mer. Går 1-2 timer 6-7 dager i uka. Noen som kan kommer med noen gode råd til meg, blir så fortvilet. Hva kan jeg gjøre i tillegg for å få bort magen og side flesket? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest hilkall Skrevet November 6, 2005 Rapporter Share Skrevet November 6, 2005 Kjære deg! Slutt å veie deg daglig, vei deg kun på samme tid på samme ukedag, gjerne når du står opp på en fast ukedag. Beste rådene jeg kan gi deg videre er drikk mye vann, spis nok frukt og grønnsaker og selvfølgelig må det totale kalorinivået ditt være høyt nok. En annen ting som er like viktig er å kutte ut sukker og minst mulig hvitt mel i bakevarene. Fatt mot - vektreduksjon tar tid! Lykke til! hilkall Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest dobbelice Skrevet November 6, 2005 Rapporter Share Skrevet November 6, 2005 Helt enig med hilkall. vekta sviner hele tida, og viss du absolutt skal veie deg hver dag, så gjør det i bare nettoen og på samme klokkeslettet! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå