Soltørket mango

[Gjest sol]

Hvor mange kalorier er det i økologisk soltørket mango? Er det å anbefale som f.eks kosemerke?

[Gjest Iris]

Tørket frukt har mye kalorier og fruktsukker.

 

100g tørket mango har ca 330kcal ihvertfall.

[Elisabeth]

Mango står ikke i tabellen, men aprikos, epler og fiken er 2 merker pr. 20 gram, og daddel og svisker 3 merker pr. 25 gram.

 

Lykke til med kosemerkene, og husk å bruke alle 14 til noe, hver uke!!

 

Elisabeth