400 kcal

[Gjest Bertinas]

hvordan klarer dere å ikke få mer enn 400 kcal til middag? Hvis jeg ikke spiser suppe, så ender jeg alltid på 500-700 kcal. Og da spiser jeg ikke usunt, og ikke så mye. Hva er trikset?

[Gjest Nedigjen]

400 kalorier til middag kan jeg spise meg mett på. Bruker en god del grønnsaker og som regel rent kjøtt eller fisk - men selv om jeg bruker pølser eller farse trenger det ikke bli så mye mer. Jeg har lagt ut mange middagsoppskrifter her med ca 400 kalorier pr porsjon, du finner dem helt sikkert hvis du søker, ellers kan jeg prøve å dytte opp igjen tråden.

 

Sånn, nå ligger de øverst

[Gjest Mar10ne]

Etter hva jeg har skjønt her inne er det mange som ikke teller med kaloriene til grønnsakene til middagen... men der er det jo ikke mange kaloriene heller da... men det kan vær litt da (?)

[B79]

Masse sunne og gode oppskrifter i grete roede kokebøkene!

De anbefaler jeg! Har tre stykker som jeg bruker ofte, og vi har mye gode middager med under 400 kcal:D

[Gjest Fridamor]

Jeg gidder ikke bruke tid på å telle alle grønnsakene. Det er stort sett veldig lite kalorier. Jeg bare kontrollerer kaloriinnholdet en gang i blant for å sjekke hvor lite det er.