Kcal inntak for gravid ammende

[Gjest Husmora]

Hva er anbefalt daglig kcal inntak når man går gravid og ammer samtidig?

Utgangspunkt er 165cm høy og veier 51 kg.

[Gjest Babykilo]

Vel, du høres jo normalvektig ut, i hvert fall ikke for mange kilo der. Og dette er da uansett ikke tiden til slanking. Ellers så tør jeg ikke si noe tall på kalorier, for jeg er ikke sikker.

[Gjest Husmora]

Vel' date=' du høres jo normalvektig ut, i hvert fall ikke for mange kilo der. Og dette er da uansett ikke tiden til slanking. Ellers så tør jeg ikke si noe tall på kalorier, for jeg er ikke sikker.[/quote']

 

Oi, jeg må bare presisere at jeg ikke slanker meg! Men etter å ha født 2 barn merker jeg at kroppen ikke er som før. Tenkte at jeg skulle lære meg gode vaner først som sist. Derfor henger jeg her inne og prøver å lære gode vaner. Jeg har aldri tenkt så nøye på hva jeg spiser, men nå ser jeg at magen ikke holder seg "på plass" lenger etter å ha vært utvida 2 ganger ved graviditet.