forbrenne kalorier ved amming...

[Gjest desemberbaby]

hei!

 

Jeg er nå lei av alle de ekstra kiloene jeg har fått, og vil gjerne ned 10 kilo..

veier 70,9 nå og vil gjerne ned til 60..(blir sikkert vanskelig men..

 

Går ca 1 times rask gange hver dag, i tillegg fullammer jeg..

Er det ca 500kcal som forbrennes ved amming?

Er det noen her som skriver inn en aktivitet som utgjør dette på dagsrapporten?

 

Begynte telling av kalorier, trening og skikkelig slanking forrige mandag, men likevel har jeg gått opp en kilo!!!

Huff, blir litt deppa..Men jeg skal fortsette den sunne livsstilen denne uken også, så håper jeg det går bedre på neste veiing..

 

Fant forresten ut at ved å spenne rompemuskler og magemuskler skikkelig mens jeg går så trener jeg styrke også, to fluer i en smekk!