Lurer så på det med grønnsakene, kan man spise så mya man vil av ja gr.s?

[Gjest mami]

Kan jeg spise de på kvelden? Og hva med frukten, skal man spise de tre fruktene i sammenheng med måltid? Har begynt på kurs men de sa ikke noe om det..

[Gjest Stjerna85]

I følge hva min kursleder sa kan du spise så mye og ofte du vil av ja-grønnsakene, og vi teller dem ikke inn i kalori-regnskapet heller. Klart du kan spise de på kvelden. Det er bare tull at en ikke skal kunne spise på kvelden, det er jo det totale som teller.

 

Du spiser frukt akkurat når du selv vil, trenger ikke være i forbindelse med måltid, eller det kan være det. Det går akkurat for det samme.

[Gjest fru luna]

Jeg spiser uhorvelig mye grønnsaker så jeg har alltid talt dem med - ellers ville jeg fått i meg mye mer enn det jeg trenger for å gå ned eller stabilisere vekten. Det er jo bare å prøve seg frem - virker det (vekttap og null bokføring av grønnsaker) så har du en vinner - ellers bør de inngå i kaloriregnskapet.

[Gjest anto]

Jeg spiser også så mye grønnsaker at det er helt utenkelig å ikke telle dem.

Har sett at de ikke telles inn på kaloritabellen der du legger inn maten du spiser, men jeg legger alt inn under de måltidene jeg faktisk spiser. Og med den mengden grønnsaker jeg har i meg, utgjør det faktisk en del, ja.

 

anto