midjemål

[Gjest fancy]

Et spørsmål til hvor måler man midje målet?

Har målt på det bredeste partiet jeg underr navlen men ser noen tar over?Hva er riktig?

Tar gjerne imot råd osv ang trening hva dere trener og hvor ofte.

 

klemmer fra meg

[Gjest Ahnimah]

Det spiller egentlig ingen rolle hvor du måler, så lenge du måler på samme sted hver gang! Du kan jo notere ned målene både på det bredeste partiet og det smaleste og eventuelt se hvor du har mest nedgang?

 

Dette er uansett veldig individuelt, noen måler på utpust, andre holder inn magen, noen legger seg på gulvet og måler og noen får hjelp av andre til å måle seg. Som sagt så er det viktigste at du gjør det på samme sted hver gang sånn at du merker forskjellen

[Gjest masy72]

I boken min står det at man skal måle rett over navelen