sommerinnspurt uke 4

[Gjest lillebilla]

dette skjønner jeg ikke men jeg har gått ned 1,6 kg!!! og 9,5 cm!!!! Har vært bortreist hele uken og ikke fått registrert kcal inntaket... Men har helt klart vært mer uforsiktig enn jeg pleier. Det var utrolig deilig etter mange uker med noen få hundre grams endring. Nå skal det sies at jeg gikk litt opp forrige uke og tror det skyldtes mensen, så tallet bør kanskje deles på to uker, men det er likevel 800 gram pr uke :)

[Gjest JJB]

Så flott stout!

 

Jeg har gått ned 600 gram siden forrige uke og er fortsatt hoppende glad!

 

 

Startvekt: 71,4

Uke 1: 69,8 (- 1,4 kg)

Uke 2: 69 (- 800 g)

Uke 3: 68,4 (- 600 g)

[Gjest Serene]

jeg har gått opp 1,5 kg! Men det var "planlagt".......pga utenlandstur. Vel,spist er spist, nå er det ny uke.

 

S

[Gjest sara123]

gått opp 500 gram, ikke uventet, men kjedelig:)

 

Ny uke, nye muligheter:)

[klumpen63]

Jeg har gått opp 1,1 kg. Det var som forventet. Jeg har vært syk nå i snart to uker. Det har blitt dårlig med matstell og ingen trim. Har kommet meg igang som smått. Satser på nedgang neste uke

[Gjest lillebilla]

For meg er dette siste kursuke. Tror ikke jeg kommer meg til å melde meg på nytt kurs etterpå selv om jeg vil forstette å følge opplegget fremover. Nå har jeg fått kursboken, lært om hva jeg trenger i løpet av en dag og ser ikke helt nødvendigheten for å betale for flere kurs. Jeg har vel egentlig blitt litt skuffet over kurset, hadde forventet mer personlige tilbakemeldinger fra kurslederen. (internettkurs) Mulig jeg har hatt litt for høye forventninger men likevel. Tror jeg skal klare dette videre uten kurs. å har jeg en samboer som har hengt seg på, så det at vi begge legger om gjør det jo også enklere å fortsette på egen hånd.

 

Til dere andre som går på kurs: hva slags erfaringer har dere? Er dere fornøyde så langt?

[klumpen63]

Jeg har gått kurs og er veldig førnøyd. Henter mye motivasjon fra kursene. Har nettopp begynt mitt tredje kurs.

[Gjest solskinnet]

det er veldig lett å falle tilbake til gamle synder.. så jeg skal hvertfall melde meg på flere kurs helt til jeg har gått ned alt, og da skal jeg melde meg på hold vekten kurs.. det gjorde jeg ikke i da jeg gikk på kurs i 2002 og da skar det seg da jeg sluttet på kurs.

 

jeg går forresten på ordinær kurs, og tror neppe jeg hadde klart det så godt på internettkurs...

[Gjest LeneMarien]

Opp 300 gram denne uken. Litt surt, men tror byturen sist helg har skylden.

[Gjest *Anne*]

Jeg har gått ned 300 gram den siste uka og 1 cm i midja, er ganske fornøyd med det, for det har vært så som så med kostholdet, mye brød og lite proteiner.

 

Kjøpte meg sykkel i dag, eller i går da, er langt på natt nå så nå skal jeg bruke den istedet for bil til småturer på butikk og til trening tenkte jeg. Ungene ble kjempeglade, de gleder seg til sykkelturer sammen med mamma, så jeg kan ikke skuffe dem heller