Gjest Bille Skrevet November 10, 2005 Rapporter Share Skrevet November 10, 2005 Hei! Jeg går på GR-kurs og de to siste ukene har jeg hatt mellom 10-15 trimpoeng i uken. Jeg føler meg veldig fort sulten igjen etter at jeg har spist, så jeg lurer på om det er riktig at jeg ligger på meny 2 (1600 kcal. pr. dag)? Er det evt. noen "mal" for dette? Hvor mye man evt. legger til pr. trimpoeng o.l? Bille Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest theganger Skrevet November 10, 2005 Rapporter Share Skrevet November 10, 2005 Hvis du ser i den føreste boken du har fått på kurs (den røde) skal det være en mal der du kan regne ut hvilken meny du skal ha. (Husker ikke helt siden, men et eller annet sted rundt side 70.) Jeg er nå på mitt andre GR kurs, og her har vi regnet ut dette på begge kursene jeg har gått. Kan jo være en idè å snakke med kurslederen din hvis du føler det er et problem. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Bille Skrevet November 10, 2005 Rapporter Share Skrevet November 10, 2005 Hvis du ser i den føreste boken du har fått på kurs (den røde) skal det være en mal der du kan regne ut hvilken meny du skal ha. (Husker ikke helt siden' date=' men et eller annet sted rundt side 70.) Jeg er nå på mitt andre GR kurs, og her har vi regnet ut dette på begge kursene jeg har gått. Kan jo være en idè å snakke med kurslederen din hvis du føler det er et problem.[/quote'] Takk for tipset, jeg gjør utregningen når jeg kommer hjem! Jeg snakket med kurslederen min nå og hun mener jeg bør spise mer, kanskje ligge på meny 3 faktisk. Skummelt å skulle spise mer, selv om det jo er veldig bra, men siden jeg har stagnert med vekten, er det nok det som skal til! Bille Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå