nok kcal?

[Gjest seminardama]

Jeg har regnet ut og sammen med kursleder fått beskjed om at meny 2 er min meny....men.. uansett når jeg regner sammen kalorier på kvelden ( bruker nettsidene her) så blir det bare 1300-1400 kcal? Hvordan får dere andre til dette da? det er vel ikke lurt å ha mindre heller ? har ganske mange trimpoeng så ... tips? ( var det disse kaloriene som ble erstattet med sjokolade og godter før tro? )

[Gjest anto]

Avocado, nøtter, olivenolje, linser, kjerner og frø, omega 3 - 6 - 9.

300 kcal om dagen med dette, så vips! har du fyllt opp til 1600.

 

:-)

[Gjest Doppler]

Majones på skiva, fet fisk som røkt laks, italiensk salat. Og så er det godt med pinjekjerner i salat, rist dem først med litt hvitløk feks.