Minder måltider men oftere? Føler jeg spiser så mye

[Gjest Marimoor]

Jeg har nettopp begynt å slanke meg, skal ned ti kilo nå elleve mnd etter at jeg ha født. Skal spise 1600 kalorier pr dag. Men jeg synes jeg spiser så mye!

Frokost: 2 skiver

Lunch: 2 skiver

Mellommåltid: 60 gram frokostblanding

Middag: 400 cal

Kvelds 2 skiver

 

Er dette for mye? Har hørt man skal spise ofte men lite, men dette er jo en del.

Blir det for mye karbohydrat av så mange skiver pr dag?

[Gjest frktrulte]

Det er nok ikke for mye mat Marimoor. Jeg skal spise opptil 1900 kcal og syns det var enorme matmengder i begynnelsen. Det tok meg noen uker før jeg klarte å spise så mye som jeg skulle. Og jeg var skeptisk. Veldig skeptisk. Hvordan i all verden skal jeg klare å gå ned 17 kg med så mye mat?

 

Jeg har nå holdt på siden 7. mai og tatt av 4,2 kg. Så det funker for meg. Derfor akter jeg også å fortsette, men må også innstille meg på at jeg ikke skal spise 1900 kcal for alltid. Da jeg skal ned på 1600 kcal kommer jeg sikkert til å tenke "så lite mat..?"

 

Alt går seg til. Lykke til

[Gjest Blondie06]

Det er som jeg skulle skrevet selv... Jeg har også nettop startet på GR kosthold og skal spise 1600 kcal.Jeg synes det er sinnsykt mye og føler jeg spiser i ett sett.Idag er første dag jeg har greid å få i meg nok kcal og til lunch spiste jeg knekkebrød som til brødrasjonen...og det var mange knekkebrød gitt..4 stykker skulle jeg da spise.

Men jeg stoler på kurslederne og prøver å få i meg 1600 kcal pr dag.Det som er bra er at du unngår småspising av usunne ting-er jo mett hele tiden...

(Jeg fikk forresten også baby for ett år siden og skal ned 15 kg så vi er i samme båt kan du si;))