Tips mot søthunger og fetthunger!!

[Gjest Sommerfrisk]

Hva skal man spise av sunne matvarer når man har søstsug eller fetthunger???

Mvh Sommerfrisk

[gulov]

Jordbær m vanilsjesaus har hjulpet meg mange ettermiddager og kveldsstunder når jeg har hatt løst på noe søtt. mos jordbærene da smaker de bedre.

 

1 porsjon a 2 dl jordbær 30

0,5 porsjon a 50 gram vaniljesaus kjøpt 37

 

Hilsen gulov

[Gjest Sommerfrisk]

Men er vaniljesaus en bra alternativ altså er ikke dette usunt???

[Toril2012]

en kopp med optons (1ss) var 40 kcal, og tok akkurat det verste søtsuget mitt nå

Hva skal man spise av sunne matvarer når man har søstsug eller fetthunger???

Mvh Sommerfrisk

[thebomb]

Det hjelper meg, og er DEILIG

[Gjest abelille]

Dersom du bor nært svenskegrensen kan du kanskje kjøpe snabbvaniljesaus (uten koking). Jeg blander den med skummetmelk, blir litt tynn, men greit nok for meg. Heistad sjokoladepudding (diabetiker) synes jeg er god (synd at ikke vaniljesausen deres er god). Litt dreamis vanilje yoghurtis er også greit av og til.

[Gjest Cathped]

Men er vaniljesaus en bra alternativ altså er ikke dette usunt???

 

Ein kan jo bruka Sans mager vaniljeyoghurt i staden for.

[Gjest stafettpinnen]

Prøv med 2 riskaker med 10g peanøttsmør i mellom = ca. 100 kcal

 

Jeg kjøper peanøttsmør uten tilsatt sukker, da er det bare bra å få i seg litt sunt fett :-)

[Gjest namba]

Jeg har hørt at krom kan hjelpe mot søthunger, men har ikke testet det selv.

 

Jeg er en typisk salt og fett-mons. Jeg synes ikke noe gjør det lett å holde seg unna pizza, pommes frites og snacks, men kjøtt er det beste alternativet for meg siden det er både godt og mettende. Det hender jeg lager meg lavkalori utgaver av junk food, feks panert kyllingbryst ( jeg blander griljermel med chicken & steak krydder og ruller den i blandingen) stekt i ovnen. Tilbehøret kan du jo velge selv, men velger du usunt så bruk mindre. Jeg synes hvertfall det er nokså tilfredsstillende i motsetning til de fleste andre alternativer.

[Gjest LilleBett]

hjelper denne "oppskrifta " her

 

2 ringer ananas (i juice, ikke lake)

10-20 g hakkede valnøtter

 

viss jeg ikke husker helt feil, er det 116kcal. Kjempedeilig, sunt og metter litt også!!!!

[Gjest synøve]

Dette skal jeg prøve har nemlig problemer med og holde meg unna det søte:-(

[Gjest krampetrekk]

Hva med 2- 3 ss cottage chees og litt lett syltetøy. Kjempe godt og mettende

[Gjest pat]

Pleier å ha god hjelp av te med peppermynteolje (2-3 dråper) og litt søtningsmiddel, då har eg ikkje lyst på noko etterpå.

[Gjest b00m]

JEg pleier å spise 125 g biola yoghurt, 50 g blåbær, 50 g bringebær, og litt søtningsstoff. frukt fra fruktrasjonen, yoghurt fra melkerasjonen og 0 kcal i søtningsstoff

[Gjest dreamy]

Jordbær m vanilsjesaus har hjulpet meg mange ettermiddager og kveldsstunder når jeg har hatt løst på noe søtt. mos jordbærene da smaker de bedre.

 

1 porsjon a 2 dl jordbær 30

0' date='5 porsjon a 50 gram vaniljesaus kjøpt 37

 

Hilsen gulov[/quote']

 

Prøv mager kesam med vaniljesmak, det er sunnere enn vaniljesaus.