ny kamp

[Gjest CindyM]

Mmm, trodde været kunne ikke bli dårliger.............feil..................Er oppe nå i 29 m/s.

Første storm i sesongen. Burde ha visst det, det har vært riktig fint vær i lang tid nå. Så bli man straffet for det

[Gjest Lisa42]

Brrr' date=' det blir innetrening i dag Det stormer og regner. Med dette været er det som regel film og varm kakao som skal til, så det er godt at jeg har en lang jobbe dag (uten kakao).[/quote']

 

Hei Cindy!

Kanskje film og tekopp eller en Cafe au Chocolat gjør nytten? Eller en liten kopp kakao tror jeg sikkert går bra det også, så lenge vi kutter ned på noe annet. Jeg sliter med at jeg har veldig lyst på potetgull i dag, og jeg har en pose i skapet. Har spist en neve, men skal stoppe nå. Vil ikke sprekke denne gangen. Utrolig hvor stor makt den maten har av og til.. Jeg har spist potetgull flere ganger i uka i flere år, og sammen med (søt) te er det noe av det beste jeg vet. Nå skal jeg legge neven inn i dagsregistreringen min, og se hvordan den slår ut. Blir sikkert en mager kveldsmat på meg :-)

 

Jeg liker forresten storm og regn :-) Men her hos meg er det ganske stille og rolig i dag. Du får låse dørene, sette deg i et pledd og ta en kopp med ett eller annet varmt i, så blir det hyggelig likevel!

 

Ha en fortsatt god kveld!

[Gjest CindyM]

Ja ja, så ble det altså flere dager med regn Har ikke gått tur, men har heller ikke bare satt meg ned på sofaen i flere dagen

Har dessverre, igjen, fått vondt under hælen. Håper det går bort snart igjen.

Har i går kjøpt meg en ny par tur-sko, med ekstra støtte på innerside. Nå har jeg 2 par, så jeg kan bytte sko av og til. Kanskje det hjelper.

Håper at det ikke regner så mye i dag så jeg kan prøve dem

[Gjest CindyM]

Pfff, 0 igjen denne uke Jeg var jo litt forbered på det, men allikevel, man håper jo at man få en overraskelse.

Hadde mye hodepine denne uke og det betyr at jeg på de dager uten hodepine, må hente inn det som jeg ikke fikk gjort. Så det ble ingen trening denne uke.

Håper hodepine holder seg borte denne uke, så er det vektnedgang på neste mandag igjen

[Gjest Lisa42]

Pfff' date=' 0 igjen denne uke Jeg var jo litt forbered på det, men allikevel, man håper jo at man få en overraskelse.

Hadde mye hodepine denne uke og det betyr at jeg på de dager uten hodepine, må hente inn det som jeg ikke fikk gjort. Så det ble ingen trening denne uke.

Håper hodepine holder seg borte denne uke, så er det vektnedgang på neste mandag igjen [/quote']

 

Neste gang går det bedre :-) Lykke til i uka som kommer!

[Gjest Happycat]

Lykke til !

[Gjest CindyM]

Formen er tilbake igjen. Hodepine borte og har tatt 1 timers tur ........................ ..............................men jeg har f...... vondt i foten/beinen :mad: . Kanskje er det 'bare' en kjent overvekt problem? Noen som gjenkjenner det her: begynner i overgang mellom fot og anklen på innersiden, stråler så ut til omtrent halvveis beina? :confused:

 

Uansett, trimmen er gjort og så ta jeg i morgen bare sykkelen i stedenfor

[Gjest CindyM]

Kunne ikke la være å sjekke litt på vekten..................Men så..........ja, fikk meg en liten overraskelse: ned en halv kilo. Nesten sur på at det ikke er officielt veiedag, da

Og det mens jeg ikke trener akkurat nå. Har fortsatt my vondt i beina. Har time hos legen på mandag, så få vi se. Håper ikke jeg skal 'ta det med ro'.

Tror jeg skal spørre om fysioterapi-trening. Det er for å si nesten det samme som å trene på vanlig treningssenter, men så med hjelp av en fysioterapeut som legger programmet på en sånn måte at beina kan ta det med ro, mens jeg trener allikevel.

[Gjest CindyM]

Jippiiiiiiiiiiiiii! Ned 0,5 Hadde godt kunne vært mer hvis jeg bare kunne ha gått ut å trene. Det er så fryktelig frustrerende å ha vondt i beina mens motivasjonen er i topp.

Men men, er veldig fornøyd med 0,5 kg da

[Gjest CindyM]

Da var legebesøket overstått. Har fått meg en betennelse under hælen. Ble sendt videre til orthopedet som skal sett sprøyte :eek: Desverre er det nok så langt ventetid, blir ikke før om 2 uker.

Men så kan jeg vel godt fotsette å trene hvis jeg skal få sprøyte allikevel

[Gjest Lisa42]

Da var legebesøket overstått. Har fått meg en betennelse under hælen. Ble sendt videre til orthopedet som skal sett sprøyte :eek: Desverre er det nok så langt ventetid' date=' blir ikke før om 2 uker.

Men så kan jeg vel godt fotsette å trene hvis jeg skal få sprøyte allikevel [/quote']

 

God bedring Cindy! Kjedelig med slike idrettsskader, men slik er det med aktive utøvere:-) Håper du blir snart frisk igjen!

[Gjest CindyM]

Takk Lisa! Beklager jeg ikke har skrevet før nå............dataproblemer desverre.

Skaden har desverre utvidet seg med en åreknute i anklen, men også det kommer vi vel over igjen, ikke sant?

[Gjest CindyM]

Og så var det igjen en ½kg nedover. Supert! Og det uten å trene noe særlig. Men nå må jeg jo passe på at ikke muskelene forsvinner, da.

Begynner i dag med mage og vekt trening. Har kjøpt sånne håndvekter, og nå er det bare å lete på nettet etter øvelser. Så kan jeg trene allikevel uten å belaste beina.

[Gjest tronderpi1]

Så bra at du ser mulighetene for alternativ trening når ting blir som de blir! Det er super holdning! Uansett, god bedring

 

Og 0,5 minus er jo veldig bra!!! Grattis

[Gjest Lisa42]

Og så var det igjen en ½kg nedover. Supert! Og det uten å trene noe særlig. Men nå må jeg jo passe på at ikke muskelene forsvinner' date=' da.

Begynner i dag med mage og vekt trening. Har kjøpt sånne håndvekter, og nå er det bare å lete på nettet etter øvelser. Så kan jeg trene allikevel uten å belaste beina.[/quote']

 

at jeg er imponert :-) Jeg har ikke fått den store treningsiveren enda, men håper det kommer ettersom jeg går ned i vekt. Jeg skal begynne...snart :-)

[Gjest CindyM]

juhu! juhu! juhuuuuuuuuuuuuu! Jeg har gått ned en hel kilo denne uke og det i en uke at jeg har mensen. Super, super fornøyd.

Må bare se hvordan det går neste uke. Skal på ferie til Berlin, reiser torsdag og er ikke tilbake før lørdag uken etter. Masse gode kaker der, så det er litt farlig. Men på andre side, så tror jeg jeg har blitt nok så flink til å tenke kalorier i en måltid. Er stortsett ikke mer en 50 kcal forskjell når jeg legger det inn på nettet.

Og det er jo masse, masse sund mat der også.. Så det er bare å velge riktig. Håper at foten holder seg bra, slik at jeg kan gå mye.

 

Julemålet......... here I come

[Gjest tronderpi1]

Grattis med kg'n! Toppers Du er jo skikkelig i rute mtp. julemålet ditt du!

 

 

Lykke til med ny uke!!!

[Gjest CindyM]

julemålet må være mulig. Har hengt en skjema på kjøleskapet og den viser at hvis jeg går ned nå ½kg hver uke, så er det 10 kg til jul

[Gjest Lisa42]

Gratulerer så masse til deg også! Vi ligger godt an til julemålene våre både du og jeg :-) Jeg skulle også gjerne ha vært i Berlin. Det er dit jeg skal og handle nye klær når hovedmålet er i boks :-) God tur og lykke til!

[Gjest jane76]

Gratulerer så mye du er kjempe flink mange som har vært flinke dene uken, motiverende du må ha en fin tur:)

[Gjest soffe76]

Du er jo kjempeflink! Veldig bra asså!

Jeg må ned 1kg i ukenfor å nå mittmål fremtil jul, og jeg serdetbegynner å holdehardt gitt... ouff... Men jeg må jo bare prøve:)

Vi gir oss vel ikke? Gjør vi vel?

 

-Soffe

[Gjest CindyM]

Hei alle sammen!

Nå er jeg endelig tilbake igjen. Har hatt en kjempe-fint tur til Berlin, men ble dessverre syk på tilbakereisen. Har vært hjemme i hele forrige uke Og det har dessverre også som resultat at jeg har gått opp en hel kilo igjen.

Brrrrr nei, nå skal jeg bare ta meg sammen og bruke denne uke til å få bort den kiloen igjen.

Pas på lille fetceller.............................Here I come

 

 

Ps. . Håper dere har gått ned alle samme, og lykke til denne uke!!!