ElinPelins vei mot 70 kg

[Gjest ElinPelin]

Jeg tenkte jeg skulle lage "min egen" tråd, i tillegg til oppdateringene på "ammende mødre"-tråden.

 

Jeg ble mamma i juni til ei nydelig jente! Jeg la på meg 6 kg i svangerskapet og disse pluss 4 til forsvant i løpet av de første to ukene etter fødselen. Men så sa det stopp, og vekten tikket opp et par kg i til. Så da fant jeg ut at her må jeg gjøre noe, nytter ikke å sitte i sofaen og kose seg med kaker og sjokolade, og droppe trilleturen!

 

Så på mandag startet jeg igjen. Har funnet frem de gamle kursbøkene mine, og satt ny startdato her inne.

 

Høyde: 169 cm

Startvekten: 83,7 kg

BMI: 29,3

Midjemål: 97 cm

 

Jeg har bestilt pulsklokke, FT40 fra polar. Det har jeg ønsket meg lenge, så nå fant jeg ut at det var bare å bestille! På flust.no kunne jeg bruke trumfbonusen, så da ble den ikke så dyr heller.

 

Jeg sliter fortsatt litt med bekkenet, så foreløpig blir det bare trilleturer og øvelser for bekkenet hjemme. Jeg følger ca meny 3 (2000 kcal), men gir meg selv litt slakk i helgen.

 

Jeg har vært litt frem og tilbake på veiedag, men har bestemt meg for å ta det på fredag. Det er mest motiverende for meg, og da føler jeg ikke at evt. utskeielser i helga ødelegger!

[Gjest ElinPelin]

Mitt første mål er å nå 80 kg til jul, så ikke noe hastverk her! Langsiktig mål er 70 kg, men det blir nok til neste jul, tenker jeg

[Gjest ElinPelin]

Hals: 35

Overarm: 30,5

Bryst: 105

Under bryst: 86

Midje (2 cm over navle): 97

Ende: 115

Lår: 67

Sum: 535,5

 

Alle målene bortsett fra ende og bryst er lavere enn på slutten av forrige kurs. At enden er litt større er ikke så rart etter et svangerskap, synes jeg. Bekkenet forandrer seg vel og man blir kanksje litt "videre" over hoftene? Brystene forklares lett med amming!

 

Neste måling blir om en måneds tid.

[Gjest ElinPelin]

Var ute og gikk med vogna i dag, i ca 1 time og 4,5-5 km. Det ble 1,6 trimpoeng det

[Gjest ElinPelin]

83,1 kg, ned 0,6 fra mandag

[Gjest ElinPelin]

I dag var jeg og hentet pulsklokka Gleder meg til å teste den i morgen. Må bruke litt tid på manualen, for å finne ut av den. Men det virker foreløpig veldig greit!

[Koalamamma]

Hei

Jeg skal også ned til 70kg på sikt Er 171cm høy og fødte 07.09.09 min tredje jente. Veier nå 92,4kg så jeg har litt mer enn deg å gå ned... Lykke til for oss begge!

[FruE78]

Lykke til ElinPelin! Jeg veide 94 da veslegutt var ute for ett år siden, og 85 da jeg startet på kurs i april i år, og nå er vekta på 73, bare litt igjen til 70...eller 69 da, som er mitt mål. Så stå på, det ER mulig!

[Gjest ElinPelin]

Så herlig å høre at det er mulig, Dundredei, og kjekt at vi er flere i samme situasjon koala!

 

I går var jeg ute på tur med den nye pulsklokka mi! Det var inspirerende!

 

28/9-09

Tid: 1t 30 min

Kcal: 711

Kcal fett. 39 %

Gj. sn. puls: 130

Max puls: 175

Fettforbrenning: 58 min

Kondisjonstrening: 32 min

 

Fett: 277 kcal -> 31 g

 

Jeg har fått mitt første trimeple, 7,3 trimpoeng forrige uke. Jeg gleder meg til jeg fyller et helt tre

 

Jeg tok en fitnesstest som viste 28, noe som ikke er så bra! Gleder meg til å se om jeg klarer å forbedre denne etterhvert!

[Gjest ElinPelin]

Huff, jeg har falt litt ut... Men jeg er her fortsatt! Fokuserer på trimpoenge og prøver å komme meg ut på tur i hvert fall 3-4 ganger i uka. Når det gjelder mat, så skeier jeg ut for ofte. Har fortsatt et håp om å nå 80 kg til jul, men da må jeg skjerpe meg litt. Vet ikke om jeg har overskudd til det akkurat nå, lillefrøkna er 5 mnd og krever mer mat enn noengang (naturlig nok) og det krever en del av meg! Litt rotete det her, men jeg har altså ikke gitt ogg;)

[Gjest ElinPelin]

80 til jul gikk ikke, for å si det mildt! Jeg har vært flink å gå turer, men bestemte meg for å kose meg i julen og så starte 4. januar.

 

Så nå er jeg igang. Vekten viste hele 87,5 kg!

 

Jeg har begynt på löplabbets nybegynnerprogram sammen med mannen, og svigermor skal sitte barnevakt tre dager i uka