veiiedag i dag og opp i vekt:(

[Gjest kirami]

Gruff, tredje veiing og vekta viste at jeg hadde gått opp 300g siden sist mandag...dårlig gjort:) Føler jeg har vært så flink med mat og trening... Har liksom gått fra å være en skikkelig sofa gris som spiste veldig usundt og som ikke beveget seg mer enn det som var nødvendig i løpet av dagen. Nå spiser jeg sund mat og trener 1-2timer om dagen (step, bodypump,vekter, kondisjon,etc), 6 dager i uka. føler jeg gjør en skikkelig innsats her!! Da er det skikkelig kjipt å se vekta gå oppover:( Men har ikke tenkt å gi meg, får håpe på mer vekt nedgang neste mandag:)

[Gjest mammo]

Det kan jo være at du har fått muskler istedenfor da? Når du trener så mye, så blir det jo litt muskler av det til slutt. Spiser du nok? AT ikke kroppen sparer på alt du putter i deg, istedetfor å forbrenne det...

[Gjest kirami]

Hmmm...får håpe det er muskler denne gangen... og satse på at den forsvinner litt fett frem til neste mandag:)

Prøver være flink å spise nok mat, har ikke gått på no GR kurs, men ser jo hva dere andre skriver og har lest endel om det, så trur det ikke er så ille feil..

[Katza]

Heeelt sikkert muskler, jeg gikk opp 3 kilo jeg, de første to ukene=p Det fantastiske er at muskler brenner fett som intet annet;) Så først får du mer muskler også "fyker" du ned!

Bruk målebånd og/eller en vekt som måler fettprosent!