Står fast!

[Gjest nikkan]

Jeg skal sette meg opp noen middagsretter som jeg skal spise, hvor jeg har regnet ut kcal osv. Når jeg ser på pølsegryte oppskriften som ligger her på grete roede, så står det at den tilsvarer 257kcal(ca)pr porsjon, men jeg skal ha en middag på 400kcal, hva gjør jeg da? Hva burde jeg tilsette så det blir 400 kcal. Kan jo ikke gå i underskudd på kalorier heller. Noen som har tips?

[Gjest anci]

Nå vet jeg ikke hva som er i den pølsegryten, men regner med at tanken er at du skal ha en porsjon pasta/ris/brød ved siden av?

 

Jeg skal sette meg opp noen middagsretter som jeg skal spise, hvor jeg har regnet ut kcal osv. Når jeg ser på pølsegryte oppskriften som ligger her på grete roede, så står det at den tilsvarer 257kcal(ca)pr porsjon, men jeg skal ha en middag på 400kcal, hva gjør jeg da? Hva burde jeg tilsette så det blir 400 kcal. Kan jo ikke gå i underskudd på kalorier heller. Noen som har tips?

[Juni72]

Jeg skal sette meg opp noen middagsretter som jeg skal spise, hvor jeg har regnet ut kcal osv. Når jeg ser på pølsegryte oppskriften som ligger her på grete roede, så står det at den tilsvarer 257kcal(ca)pr porsjon, men jeg skal ha en middag på 400kcal, hva gjør jeg da? Hva burde jeg tilsette så det blir 400 kcal. Kan jo ikke gå i underskudd på kalorier heller. Noen som har tips?

 

Hvis kaloriinnholdet per porsjon er inklusiv ris/pasta/poteter kan du spise 1,5 porsjon, så ligger du på ca 400.

[Gjest nikkan]

Hvis kaloriinnholdet per porsjon er inklusiv ris/pasta/poteter kan du spise 1,5 porsjon, så ligger du på ca 400.

 

Okei! Da vet jeg det!