Kostholdsscore

[stairway]

Hva er vanlig at dere ligger på når det gjelder kostholdsscore?<br><br>Jeg har bare hatt den muligheten i 2 dager (kjøpte gullmedlemsskap) - og lå i dag på 7,5 og 6,5 hittil denne uka.

[Gjest Lefki]

Jeg ligger vanligvis rundt 7, så jeg synes det høres bra ut!

 

Da har jeg puttet inn grønnsaker (min 300 gram), frukt, (tåler ikke melk), og holder meg noenlunde innenfor anbefalingene for karbohydrat, protein og fett,samt puttet inn at jeg drikker vann og tar tran. *puh*

 

Tror jeg drev og prøvde å få en 10 en gang. Men da måtte alt være perfekt, etter anbefalingene. Og det er jo aldri dagene mine!

[Gjest stratoskua]

Etter at de tydeligvis har gjort om, så ligger snittet for uka på over 9. 9.3 akkurat nå tror jeg.

[stairway]

Så bra