Gå til innhold

Kostholdsscore


Gjest madeleinerenate

Anbefalte innlegg

Jeg har aldri klart 10, men i går klarte jeg 9,2.

 

Da hadde jeg fylt opp frukt-, melk- og grønnsakskvote. Drukket 7 glass vann og spist 1622 kalorier. Jeg hadde også 4 hjertevennlige produkter og tatt kosttilskudd.

 

Søylene for protein var innenfor skalaen mens fett lå på 43 % (3 % over) og karbohydrater lå på 34 % (6 % under)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 4 weeks later...

Etter at jeg har spist middag ser jeg på hva jeg mangler denne dagen. Legger opp kveldsmat etter det. Veldig greit og få oversikt over at man har næringsgruppene jevnt fordelt :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

×
×
  • Opprett ny...