Velge meny

[Gjest Amalieli87]

Hei, helt ny her - så kan hende det har blitt sport om dette tidligere, men kunne ikke finne noe

Ser noen skriver om "riktig meny" - kan man velge meny?

Leste noe om at man kunne velge mellom å telle kalorier eller karbohydrater.. Hvor i såfall kan man endre dette?

[stairway]

Tror du må være gullmedlem eller gå på kurs for å kunne gjøre det.

[Gjest Fjelljenta]

Hei, helt ny her - så kan hende det har blitt sport om dette tidligere, men kunne ikke finne noe

Ser noen skriver om "riktig meny" - kan man velge meny?

Leste noe om at man kunne velge mellom å telle kalorier eller karbohydrater.. Hvor i såfall kan man endre dette?

 

 

For å finne ut antall kcal du har kan du prøve å google opp en kaloriforbruk kalkulator. Når du får resultat der (du MÅ legge inn NØYAKTIGE opplysninger i kalkulatoren) så trekker du fra MAKS 1000kcal fra det tallet du får oppgitt. Kan trekke fra mellom 800-1000kcal i forhold til forbruket ditt.

[Gjest eltevelte]

dersom du registrere deg , med vekt og høgde ... så får du opp din anbefalte meny.

 

der kan du registrere resultater undervegs, registrere måltidene per dag å følge med.

den ene er gratis. den andre koster noe, men har vel flere funksjoner

[Gjest eltevelte]

roedeklubben - min profil - så kommer det tre arkfane under der, som du legg inn opplysninger.. den ene hete min meny, og der står da anbefalt meny. utfra dine inntastede opplysninga

[Gjest PolarErMinVenn]

Du kan også sjekke ut tråden "så mye kan du spise på en dag" som også ligger her inne på "Ny i Roede kleubben" Mange nyttige tips og litt forkalrede utregninger o.l