Gå til innhold
Geisha79

antall kalorier pr dag eller uke?

Anbefalte innlegg

Er noe jeg ikke helt husker..Skal holde meg til 1600 kalorier pr dag, men er det mengden kalorier i løpet av uken som gjør at jeg går ned i vekt, (altså 1600 hver dag som til iløpet av en uke blir 11200 kalorier pr uke) eller er det at jeg spiser akkurat 1600 kalorier PR dag?

 

Har f.eks spist 1300 kalorier en fredag, og heller spist 1900 kalorier lørdagen, vil en fortsatt gå ned i vekt ved ukens slutt så lenge antall mengde kalorier til slutt ender på 11200?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest rainara

Jeg mener bestemt at for å holde forbrenningen høy er det viktig at du spiser dette antallet pr dag - ellers vil du jo "sulte" noen dager - og meske deg andre dager.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Skjønner, men hvorfor sier man da at "det er kalori-inntaket over tid som er det viktigste"?

Da burde det jo i teorien ikke spille noe rolle om hvordan jeg fordeler kalori-inntaket?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...