JEG VIIIL NED 10 KG FØR FERIEN.

[Gjest bessa]

Hei dere som føler at tittelen lokker til innsats :rolleyes:/>/>/>

Jeg er i femtiårene,mor og mormor,full jobb,så det er BARE vekta som er negativ for meg.Har gått opp og ned hele mitt voksne liv tror jeg,men nå har det kommet på noen vonter her og der.Reduksjon fra 84kg til eventyrlige 75 er bra for meg.Så nå må alt av vilje fram.

 

Noen som føler kallet?

Hiv dere på B)/>/>/>

[trolletbo]

Hei dere som føler at tittelen lokker til innsats :rolleyes:/>/>

Jeg er i femtiårene,mor og mormor,full jobb,så det er BARE vekta som er negativ for meg.Har gått opp og ned hele mitt voksne liv tror jeg,men nå har det kommet på noen vonter her og der.Reduksjon fra 84kg til eventyrlige 75 er bra for meg.Så nå må alt av vilje fram.

 

Noen som føler kallet?

Hiv dere på B)/>/>

 

 

Akkurat samme målet her og. Eg er 30 år, mamma til ein gut på 3 år. Full jobb, og alt for stort hus :-) Veier 76 kilo, men trenger ned 10 kilo. Men det føles umulig å få til...

Trenger litt push og motivasjon :-)

[Gjest bessa]

hei

ja,idag er det ellipse som ble treningen min.Har tilbakelagt

noen km der i morges.Brukte opp 400kcal også.

Kanskje det blir en liten rask gåtur sammen med mann i kveld.

 

Har noen av dere der ute et greit matoppsett på ca 1400kcal pr dag?

Vet en del selv,men fint med innspill fra andre.

Jeg kan ikke spise mer en disse kcal pga dårlig forbrenning(overgangsalder)

God søndag

[Gjest bessa]

her går det rette veien,ned 0,5kg siste uke.