Gjest Mamsen- SJ Skrevet August 25, 2013 Rapporter Share Skrevet August 25, 2013 Nå er en ikke helt optimal uke over. Var flink helt til fredag. Har vært i 40 årsdag i helgen. Ble endel alkohol. Spist vanlig mat, og har klart å holde meg unna store mengder godis!! Skulle sett at det ble mer trening, men er så trøtt etter gårsdagens fest. Var i seng kl 04.00 i natt. Og hadde 22 mil i bil nå i ettermiddag, så den planlagte runden med styrkeøvelser og en runde på ergometersykkelen ble ikke gjennomført! Tar det i morgen jeg. Er på sporet igjen da. Kjenner jeg har best kontroll når dagene er rutinemessige. Er alt for dårlig til å planlegge!! Mål for uka: * 10 TP * ut på gåturer med staver to ganger i løpet av uka. * Kostholdscore på 10 fire av 7 dager! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Mamsen- SJ Skrevet August 28, 2013 Rapporter Share Skrevet August 28, 2013 Veiedag igjen i dag... Ikke den store nedgangen, men! Kan vel ha noe med en fuktig helg å gjøre. Var flink med maten, men alkoholinntaket var ikke kontrollert... -0,3, og det ble noen gram NED tross alt! Nå håper jeg det blir noen gode uker med tanke på trim. Håper jeg snart bryter grensen på 110 kg!! Jeg skal hute meg på jobb! Sol og pent i dag, så det blir masse uteliv ( jobber i barnehage) Ha en flott dag alle dere som er innom tråden min!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Krusmynte Skrevet August 29, 2013 Rapporter Share Skrevet August 29, 2013 Ned er ned, og 0,3 er jo ganske bra når du vet at helgen ikke var optimal (ref - alkoholinntaket). Det går i riktig retning, og plutselig er du under 110!!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå