Antall kalorier pr måltid.

[Gjest Missiner]

Jeg skal ligge på 1600 kalorier om dagen. Klarer det helt fint. Men, merker at jeg spiser for lite på dagen, og derfor må spise litt ekstra på kvelden. Jobber med å få i meg flere kalorier på dagen, men det er vanskelig. Har aldri spist frokost før, og er ikke sulten i det hele tatt når jeg står opp. Synes likevel jeg er flink som nå spiser en brødskive med syltetøy uten tilsatt sukker, samt drikker melk hver morgen. Spørsmålet mitt er: Er det noen som har erfaringer med det samme? Veilederen min sier det er det totale kaloriinntaket som er det viktigste, men jeg klarer ikke helt å slå meg til ro med at det stemmer? Burde jeg tilstrebe enda mer å spise omtrent akkurat så mange kalorier pr måltid som det foreslås i meny 2, som jeg følger? Jeg får jo score på kostholdet på alt fra 8 til 9,3, så det er jo bra. Men, man registrerer jo ikke klokkeslett, så jeg vet ikke om jeg på en måte lurer registreringen litt?

[Koalamamma]

Går du nedover da? For hvis du gjør det ville jeg ikke brydd meg, hvorfor endre noe som funker? Hvis ikke kan du jo heller se på det i samråd med kursleder