Mellommåltid?

[Gjest milla226]

Vil gjerne ha tips om hva dere spiser til mellommåltid. Jeg har et mellommåltid på ettermiddagen (ca 14-15). Er jeg på jobb spiser jeg hjemmelagde knekkebrød med ost eller leverpostei, og agurk på. Det funker for meg, jeg blir mett nok og holder til trening etter jobb også. Det er verre når jeg er på jobbreise. Er det noen som har tips til sunne energibarer man kan ha med? Hva kan man kjøpe på flyplass/i utlandet som ikke har for mye kalorier og metter?

[equilla]

Jeg synes det er fint med yoghurter etc som mellommåltid. F.eks. Skyr, Rislunsj, vanlig yoghurt. Det står også nøyaktig hva de inneholder på pakken, og da er det enkelt å føre de opp etterpå. Når jeg er på farten og ønsker litt mer mat, er det også veldig praktisk å kjøpe en pakke polarbrød, og noe pålegg til (liker godt kyllinpålegget til Prior). Dette er også noe som er lett å holde kontroll på, uten at jeg har med vekt. Jeg har dessverre ikke noe særlig erfaring med de ulike energibarene.