Shit.. Kiloene sniker seg tilbake..

[Gjest siljekatrin]

sukk.. Jeg sa en gang: "Jeg skal ikke bli av de damene der kiloene bare sniiiiker seg tilbake!"

jau, så her er jeg igjen da, kiloene har sneket seg på..

 

Jeg har gått opp så mye som 5,5kg siden november.. Jeg hadde en operasjon i november, etter den fikk jeg ikke lov å løfte noe, å ikke trene på 6uker. Så kom jula, så hadde vi eksamen i januar, så skulle jeg skrive bachelor etter det, da ble det mye stillesitting og sjokolade. Dette merkes både på klær og på selvbildet.

 

Jeg har brukt Grete Roede metoden før med gode resultater frem til operasjonen. Jeg gikk ned i vekt "sammen med" legen min, og skal på en kontroll til henne i aug. Der jeg regner med jeg må trå på vekta. Så til da må mest mulig bort. helst 5kg, så her må jeg ta meg selv i nakken ja.

 

Jeg har ikke vekt hjemme, så kan ikke lage meg noe fast veiedag, men må prøve å få det til på onsdager.

 

Startvekten er nå på nærmere 74kg. Målet er på 60kg. Høyden min er 158cm.

 

 

Mine største utfordringer er søtsaker, for store porsjoner middagsmat, dårlig frokost.

Og aktivitet.

 

Her er de viktigste endringene jeg må gjøre:

 

-Godteri bare på lørdag

-Jogge/gå 5 dager i uken

-ikke tung mat etter kl 20:00

-mindre karbohydrater

-forsyne meg bare en gang ved middagsbordet

-Spise frokost

-Drikke mer vann

 

pjuh! Bare å starte!

[Koalamamma]

Jeg er i samme båt! Gikk to kurs i høst for å komme videre fra et vektplatå og har gått opp igjen alt sammen... Men meldt meg på kurs igjen nå og over sommeren og kanskje sitter kiloene ikke så hardt siden jeg nylig tok dem av/la på igjen?