Middagstips for småbarnsfamilier - når mor er på slanker'n ;)

[Fantorang1]

Heisann!

Har kikket litt på andre tråder, men det virker veldig stille.. Prøver å lage en ny, og søker etter motivasjonspartnere - hvor vi kan tipse hverandre om middagstipset og trening

 

Jeg har startet på nettkurs, forrige torsdag og foreløpig går det veldig bra - minus 2,2 kg :)

 

I dag har jeg laget taco, med karbonadedeig, grov lefse og mye god salat

Håper noen hiver seg med!

[Fantorang1]

Hei igjen!

I dag ble det lunsj ute, kyllingfilet, hvitløksbrød og masse god salat

Til middag lagde jeg brokkolipure, en stor god bolle med deilig salat og kyllingfilet... Nam nam... La opp maten på tallerken og slapp bli fristet til en porsjon til....

 

Har kun gått litt under 9000 skritt... Målet er over 10.000 så skjerpings i morgen.,,

[Gjest nyaco]

Speltlompepizza er en slager her i familien! Sleng på det du ønsker på speltlomper (vi bruker karbonadedeig eller kylling, og løk, purre og paprika, sukkerfri ketchup som base/slik man bruker tomatpurre, og ost på toppen og masse krydder). Stek på 200 grader i 10 minutter! Enklere blir det ikkje!

 

Enchiladas er også supergodt! Da gjør du det samme, men du dekker/fyller bare på halve lompa, med kjøtt, grønsaker og ost, bretter den sammen og salter og krydrer den oppå, og stekes på samme tid og grader som pizzaen....mmmmm :D/

[Fantorang1]

Takk for gode tips!

I dag ble det omelett med skinke og myyyye grønnsaker. Har jobbet i Hagen i mange timer, så i dag har jeg passert over 17.000 skritt!! Klappernegpåskulderen!!!

[Koalamamma]

Jeg har bevisst brukt GR oppskriftene siste par ukene og de er veldig gode! Et par ganger har ungene rynket litt på nesen når jeg severer couscous, sopp i omeletten osv. men jeg har bare sagt at "dette er det vi har til middag i dag og dere skal lære å spise alt selv om det ikke er favorittmaten deres. En dag kommer dere til å være takknemlige for det!" og etterpå har de sagt at det faktisk ikke var så verst likevel Men det meste har sklidd ned med fornøyelse! Gledelig når 4-åringen sier ;Nam, jeg elsker fisk! når det er fisk til middag :D/> en liten seier

[Fantorang1]

Jeg har bevisst brukt GR oppskriftene siste par ukene og de er veldig gode! Et par ganger har ungene rynket litt på nesen når jeg severer couscous, sopp i omeletten osv. men jeg har bare sagt at "dette er det vi har til middag i dag og dere skal lære å spise alt selv om det ikke er favorittmaten deres. En dag kommer dere til å være takknemlige for det!" og etterpå har de sagt at det faktisk ikke var så verst likevel :)/> Men det meste har sklidd ned med fornøyelse! Gledelig når 4-åringen sier ;Nam, jeg elsker fisk! når det er fisk til middag :D/>/> en liten seier ;)/>

 

 

 

Noen du anbefaler?

[Koalamamma]

Noen du anbefaler?

 

 

http://www.greteroede.no/1681520.o2.html Soyaglasert kyllingbryst

http://www.greteroede.no/85441555.o2.html Stekt laks med ruccolacouscous

http://www.greteroede.no/1681253.o2.html Seibiff med coleslaw (la ungene kutte kålen så spiser de den)

http://www.greteroede.no/1681380.o2.html Ovnsbakt laks

http://www.greteroede.no/1681427.o2.html Dampet blåskjell med eller uten karri

http://www.greteroede.no/72468025.o2.html Surret svineindrefilet

http://www.greteroede.no/66915061.o2.html hilicon carne (servert på klubbkveld!)

http://www.greteroede.no/1681237.o2.html Pølsegryte

http://www.greteroede.no/1681378.o2.html Pølsesuppe

http://www.greteroede.no/1681532.o2.html Bayonneskinke med kålrotstappe

http://www.greteroede.no/47746792.o2.html Grillet kyllingfilet med avocado- og mangosalat

http://www.greteroede.no/1681482.o2.html Gryte med sopp og squash

http://www.greteroede.no/1681305.o2.html Pizzasnurrer med taco eller kokt skinke (en vinner i barnebursdag!)

http://www.greteroede.no/1681462.o2.html Gulrot og ingefærsuppe

http://www.greteroede.no/1681311.o2.html Minestronesuppe (mer som gryte nesten, veldig god!)

http://www.greteroede.no/39880972.o2.html Grønnsaksomelett

 

Tips; abonner på dagens middag så får du daglig tips til gode, sunne middagsretter rett i mailboksen!

[Fantorang1]

http://www.greteroede.no/1681520.o2.html Soyaglasert kyllingbryst

http://www.greteroede.no/85441555.o2.html Stekt laks med ruccolacouscous

http://www.greteroede.no/1681253.o2.html Seibiff med coleslaw (la ungene kutte kålen så spiser de den)

http://www.greteroede.no/1681380.o2.html Ovnsbakt laks

http://www.greteroede.no/1681427.o2.html Dampet blåskjell med eller uten karri :)/>

http://www.greteroede.no/72468025.o2.html Surret svineindrefilet

http://www.greteroede.no/66915061.o2.html hilicon carne (servert på klubbkveld!)

http://www.greteroede.no/1681237.o2.html Pølsegryte

http://www.greteroede.no/1681378.o2.html Pølsesuppe

http://www.greteroede.no/1681532.o2.html Bayonneskinke med kålrotstappe

http://www.greteroede.no/47746792.o2.html Grillet kyllingfilet med avocado- og mangosalat

http://www.greteroede.no/1681482.o2.html Gryte med sopp og squash

http://www.greteroede.no/1681305.o2.html Pizzasnurrer med taco eller kokt skinke (en vinner i barnebursdag!)

http://www.greteroede.no/1681462.o2.html Gulrot og ingefærsuppe

http://www.greteroede.no/1681311.o2.html Minestronesuppe (mer som gryte nesten, veldig god!)

http://www.greteroede.no/39880972.o2.html Grønnsaksomelett

 

Tips; abonner på dagens middag så får du daglig tips til gode, sunne middagsretter rett i mailboksen!

 

 

 

Genialt!

Disse skal jeg prøve! Skal melde meg på

 

Ser at du bor i Kristiansand, er detonerte restauranter du anbefaler meg god sunn mat?

Skal nedover til uken i forbindelse med jobben...

[Koalamamma]

"Food asylum" har byens beste sushi! De har også stekt mat for de som ikke er så glad i rå mat. Ellers er det vel ikke så mange som spesialiserer seg på slankemat men gode restauranter er "Le Monde", " Måltid", "Slakter Sørensen", "Bølgen og Moi" (på fiskebrygga, der er flere andre ålreite også som r litt rimeligere). Biff, fisk og skalldyr mat med saus på siden (be om det spesielt) er gode restaurantretter. "Kick mat og ølhus" er også god mat og drikke. "Luihn" er byens finere sted. God tur og velkommen til "Palmekysten", husk å pakke badetøyet!

[Fantorang1]

Tusen takk Koala!

 

 

Hittil gått ned 3,4 kg, siden kunstart og er godt fornøyd med det Merker at det er lurt av meg å ha en stor bolle ferdig med deilig salat i kjøleskapet. Da spiser jeg mer grønt Synrs fortsatt deg er vanskelig å begrense seg på frukten... Eeeeeelsker vannmelon!!!

 

Ellers er det helg - langhelg og jeg må holde meg selv i nakken... Fridagene er de verste, er sååååå glad i å småspise....

[Koalamamma]

Ja på meg ble det krasj i helgen, gjorde mange dumme valg og fikk ikke registrert noen ting. :angry:/> Hvorfor dytte innpå 15 engelske karameller? Du vet jo smaken etter 3-4 :huh:/> Men bare å stramme inn litt ekstra et par dager så jevner det seg vel ut igjen :huh:/>

Håper langhelgen ble bedre for din del! :rolleyes:/>

[Fantorang1]

Ja på meg ble det krasj i helgen, gjorde mange dumme valg og fikk ikke registrert noen ting. :angry:/>/> Hvorfor dytte innpå 15 engelske karameller? Du vet jo smaken etter 3-4 :huh:/>/> Men bare å stramme inn litt ekstra et par dager så jevner det seg vel ut igjen :huh:/>/>

Håper langhelgen ble bedre for din del! :rolleyes:/>/>

 

 

Hei,

Her viste vekta +400 gr

Sliter i helgene og er mye mer glad i is, en jeg er klar over. Så nå er det skjerpings.... Var på avslutning i barnehagen i dag, og der var det jo ingen sunne valg.... Spiste hamburger med grønbsAker og stod over kaker... Men men...

 

Merker at motivasjonen er litt mer laber nå... Men får skjerpe meg!

 

Var i Kristiansand tirsdag og onsdag, og det gikk greit. Meny har tilbud på tomater, så blir endel av de snack tomater, når jeg fyser som verst....

[Koalamamma]

Hei,

Her viste vekta +400 gr :(/>

Sliter i helgene og er mye mer glad i is, en jeg er klar over. Så nå er det skjerpings.... Var på avslutning i barnehagen i dag, og der var det jo ingen sunne valg.... Spiste hamburger med grønbsAker og stod over kaker... Men men...

 

Merker at motivasjonen er litt mer laber nå... Men får skjerpe meg!

 

Var i Kristiansand tirsdag og onsdag, og det gikk greit. Meny har tilbud på tomater, så blir endel av de snack tomater, når jeg fyser som verst....

 

 

Deilig vær da, håper du fikk nytt det også litt, og ferske jordbær på torvet eller ferske reker på fiskebrygga mmmmm!