Gå til innhold

Trim optimistene juli 2016


Gjest Lucilla
 Share

Anbefalte innlegg

Gjest Lucilla

Da er endelig juli her.Fikk ikke 20 Trim poeng,men er fornøyd med 16,3.satser på det samme(20)eller mer nå i juli.

 

Håper dere blir med nå også.God ferie til dere som har det:-)

Lurer på å prøve planken hver dag i jul(så en utfordring på fb)men faller sikkert av eller glemmer det.;)

God juli!:-)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Lucilla

1.7:

2.7:0

3.7:0

Sum uke:0

 

4.7:aerobic med styrke 1,4

5.7:0

6.7: styrke 1,2

7.7:gått tur 1,5

8.7:0

9.7:0

10.7:gått tur 1,4

 

sum uke:5,5

 

11.7:0

12.7:aerobic 1,4

13.7:aerobic 1,gått tur 1,4

14.7:0

15.7:0

16.7:gått tur 1,1

17.7:gått tur 1,4

Sum uke:5.3

 

18.7:0

19.7:aerobic og planke 1,4

20.7:0

21.7:0

22.7:gått tur 1.4

23.7:0

24.7:0

Sum uke:2,8

 

25.7:gått tur1.4

26.7:0

27.7:0

28.7:0

29.7:0

30.7:0

31.7:gått tur 1,1

Sum uke:2,5

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er godt i gang. Ikke med trening men har fått gått to lengre turer i marka.

Blir nok lite tid på treningssenteret denne måneden men tipper jeg tar det inn i turgåing.

 

Jeg leste også den plankeutfordringen på FB. Jeg følger den ikke slavisk men startet på 25 sek og er nå på 40 sek. Holdt på egentlig litt over 1 uke. Har nok flere pauser/fridager enn det som står men skal liksom klarer å huske på det og. Kanskje vi kan skrive inn hvor mange sekunder vi klarer?

 

Mål for juli: 20 TP

 

3. Gange 2,3 TP

5. Planken 40 sek.

6. Gange 3,9 TP

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Lucilla

Så flink du er,Tina p 😊Har ikke blitt så mye planketrening,kun når jeg har trent styrke,men er jo enda mye igjen av juli så kan jo prøve litt 😊ðŸ‘ðŸ‘

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Logg inn for å kommentere

Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn



Logg inn nå
 Share

×
×
  • Opprett ny...