Trimoptimistene september 2016

[Gjest Lucilla]

Da er vi i en ny måned.Er veldig fornøyd med trim poeng i august.fikk ca 26 poeng.satser på det samme eller mer i september.

 

Ha en fin måned :-)

[Gjest Lucilla]

1.9: gått tur 1,4

2.9:0

3.9:gått tur 0,7

4.9:0

Sum uke:2,1

 

5.9:0

6.9:dans og yoga 1

7.9:0

8.9:gått tur 1,4

9.9:gå eller styrke

10.9:

11.9:

Sum uke:

12.9:

13.9:

14.9:

15.9:

16.9:

17.9:

18.9:

sum uke

19.9: 0

20.9:aerobic m styrke 1,6

21.9:

22.9:

23.9:

24.9:

25.9:

sum uke:

[TinaP]

Det har vært travelt etter ferien. Rutiner skal på plass igjen. Har jobbet noe ekstra og da går dagene fort. Mitt mål for september er at jeg skal prøve å registrere hele måneden all aktivitet.

 

1. Tur 0,8 TP

4. Rotur 0,8 TP

5. Rask gange 2,3 TP

7. Liten tur i marka 1,0

12. Jogging 1,9 TP

13. Tur i skogen 1,5 TP

20. Jogging 2,1 TP

24. Tur i skogen 0,8

25. Tur 1,5

27. Jogging og styrke 2,3 TP

 

Totalt: 15 TP

 

Tror ikke det blir noe mer denne måneden. Har fått på plass trening (ikke gåturer) 1 gang i uka. Med tiden er målet å trene 2 ganger i uken men det er fryktelig travelt å være 3 barnsmor.

[Gjest Lucilla]

1.9: gått tur 1,4

2.9:0

3.9:gått tur 0,7

4.9:0

Sum uke:2,1

 

5.9:0

6.9:dans og yoga 1

7.9:0

8.9:gått tur 1,4

9.9:gå eller styrke

10.9:

11.9:

Sum uke:

12.9:

13.9:

14.9:

15.9:

16.9:

17.9:

18.9:

sum uke

19.9: 0

20.9:aerobic m styrke 1,6

21.9:

22.9:

23.9:gått mye

24.9:gått mye

25.9:0

sum uke:

 

26.9:0

27.9:aerobic 1,2

28.9:gått tur 1,4

29.9

30.9:

31.9:

Sum uke:

[Gjest Lucilla]

Hei tinap :-) så flink du har vært med treningen da.ja,det blir litt travelt etter ferien,og rutiner som skal på plass igjen.:-)

 

Har ikke vært så flink til å skrive her denne mnd,men skal prøve å få notert det jeg har trent.skal bli flinkere neste måned.:-)