Trim OPTIMISTENE februar 2017

[Gjest Lucilla]

Da er jeg klar for en ny trim måned,håper dere blir med nå også!!Godt det er lysere dager nå...Fikk CA 25 trimpoeng I januar.:-)

 

Ha en fin måned:-)

[Gjest Lucilla]

1.2:aerobic 1,3

2.2:aerobic/kondisjon 1,3

3.2:0

4.2:0

5.2:0

Sum uke:2.6 en litt dårlig trimuke,da vi har malt stua,men håper å få trent mer til uka :-)

 

6.2:aerobic og styrke 1,8

7.2:0

8.2:gått tur 0.9

9.2:zumba 1,4

10.2:0

11.2:0

12.2:gått tur 1,4

Sum uke:5,5

 

13.2:dans 1

14.2:gått tur 1,2

15.2:0

16.2:aerobic og styrke 1,8

17.2:gått tur 1,2

18.2:0

19.2:gått tur 0.9

Sum uke:6,3

 

20.2:0

21.2:aerobic og styrke 1,9

22.2:dans 1

23.2:0

24.2:gått tur 1,3

25.2:0

26.2:0

Sum uke:4,3

 

27.2:

28.2:aerobic 1,4

 

Sum i februar 20,1

[Gjest Fa-mol]

Jepp, er med denne måneden også. Fornøyd med januar, det ble i gjennomsnitt 1 trimpoeng pr dag, selv om det var dager hvor jeg hadde 0.

 

1. 1

2. 1

3. 1

4. 3,4

5. 4

Sum: 10,4

 

6. 0

7. 0,3

8. 1

9. 0,3

10. 0,5

11. 3,4

12. 2,4

Sum: 7,9

 

13. 0

14. 0

15. 1,1

16. 0,5

17.

18.

[TinaP]

Ble 12,1 TP på meg i januar og er fornøyd når jeg bare satte 10 som mål. Har nå startet GR nettkurs og er mer fokusert på å gjøre det beste ut av det men vil ikke starte for hardt.

 

Mål for februar er 15 TP

 

2. 1,1 TP

4. 2,0 TP

5. 1,5 TP

6. 4,6 TP (ble lokket med på topp-tur)

 

Går visst bedre enn forventet dette.

 

11. 1 TP

12. 1 TP

14. 2,4 TP

19. 1 TP

21. 4,0 TP

 

25. 1,0 TP

26. 1,0 TP

28. 3,6 TP

 

24,2 TP Totalt

 

Veldig fornøyd!

Endret Februar 28, 2017 av TinaP

[Gjest Lucilla]

Så flott at dere er med i februar måned også fa-mol og tinap.:-)

 

Ble en litt dårlig start på meg ,men håper på mer trim til uka

[Gjest Lucilla]

Lykke til med Grete roede kurset tinap :-)

[Gjest lindacg]

HEi hva er dette da? Er i gang med mitt første kurs. Hadde 54 treningspoeng i januar. Tok i litt. I februar er målet 30. Forrige uke nesten ingen, for var syk. 6,7 hittil denne mnd.

[Gjest Lucilla]

Velkommen hit lindacg.dette er en trimtråd.du skriver opp hvor mye og (lite) du har trent.Lykke til på kurs:-)

:-)

 

Jeg har blitt inspirert av dere,så nå har jeg meldt meg på Grete roede kurs.starter nettkurs neste mandag.:-)håper å gå ned 3-4 kg før påske.

 

Ha en fin uke :-)