vondt i ryggen...

[Nique]

Har kommet godt i gang med trening, for så vidt, men har et lite problem - har fått så vondt i ryggen om natten og morgenen (det gir seg utover dagen, når jeg får rørt meg et par timer). Noen som har opplevd det samme? Er det vanlig når man plutselig beveger seg mer enn man pleier?

[Gjest synøve]

du er vel kanskje litt støl. eller så kan det jo hende at du gjør noen øvelser feil..jeg merker det ihvertfall godt på ryggen vis det er en stund siden jeg har trent,også tar meg en skikkelig turn..håper det retter seg for deg..og at du bare er støl..

[Gjest aman]

Ja, har også vondt i ryggen, dvs. korsryggen. Lurer på om det er roinga på helsestudioet. Kanskje har jeg tatt i for mye, eller gjort øvelsen på feil måte. Tror det er viktig å få god instruksjon dersom man trener i helsestudio med vekter....