TreningstrÅd??

[Gjest Sølvreven]

Trenger et spark bak nå altså..har gått turer..men det er ikke mye å skryte av...20 min hver dag...huff..holder på å komme meg av forkjølelsen..det er så suurt!veiedag onsdag..og jeg er sååå slapp..men jeg kommer tilbake sterkere neste uke:)!

[Gjest Desperat]

Har kjøpt Omron skritt-teller i GR-butikken - velger å stole på den...

Mandag 05.09.2006: 11336 skritt

Tirsdag 06.09.: 9093 skritt / 6,81 km, 559 kcal, -30,9g fett.

Onsdag 07.09: 13608 skritt / 10,2 km, 835 kcal, -46,2g fett

Torsdag 08.09: 11535 skritt / 8,65 km, 716 kcal / -39,6 g fett

Fredag 09.09.: 9162 skritt / 6,87 km, 591 kcal / -32,4g fett

Ikke særlig flink på lørdag og søndag...

[Gjest Desperat]

Mandag 11.09.:Ca.9000 skritt / Ca.7 km, Ca.600 kcal / -ca.30g fett

[Gjest Star]

Heisann

Jeg ser at det er noen som er veldig flinke her inne. Jeg har måttet ta meg en liten pust i bakken, jeg er blitt helt potte tett, og sånn småfeber, orker ikke og trene før dette slipper helt.

Kommer sterkere tilbake når hodet er på plass igjen.

Lykke til videre denne uken.

klem

[Gjest Star]

I dag har vi gått en rask tur på over 90 minutter, det ble 12 371 skritt.

 

Og i kveld har jeg malt et rom i 2.etg., og det utgjorde jammen endel kcal som ble vekk det også.

 

Deilig, nå har heldigvis forkjølelsen min gitt seg, men den har hengt i i nesten 14 dager. Slitsomt!!!

 

Nå går vi snart inn i ny uke, den skal brukes til masse turgåing....

 

Stå på, og lykke til videre alle dere andre også.

[Gjest Sølvreven]

40 min pilates og magetrening!deilig!!!!!

[Gjest Star]

Denne uken ble ikke helt som planlagt, men har malt i nesten 5 timer på 2 dager så kcal er blitt forbrent. Noen småturer har det blitt, men skal legge inn noen lengre turer i helgen. Ukene er så hektiske innimellom....Kommer sterkere tilbake igjen.

Håper det går bra med dere andre da!

Ha en superhelg, og jeg håper på masse flott turvær!!!!

[Gjest trinny]

... jammen meg stille..

 

Jeg har holdt meg til gåturer en lang periode:) Nå skal jeg begynne å øke på med ergometer sykkel.

 

Hvordan går det med dere andre?

 

[Gjest kjorven]

Kurset starter ikke før om 2 uker.... Men slenger meg med nå. Like greit å komme igang. Gått og tenkt på dette lenge.

 

Blir motivert av dere sportye mennesker!!

 

Dere er flinke:)) ........og det skal jeg bli også!

[Gjest atinaj]

er det flere som det går trått for med aktiviteten????

[Gjest trinny]

Er vel ikke akkurat noe fart her... Er vel ingen som gidder følge opp her.. Jeg har laget flere innlegg på siden men ingen er med å da blir poenget borte. Jeg følger gruppen ned 40 + som du finner på motiver meg:-)

[Gjest Star]

Heisann

Sist ukes trimpoeng ble over 19 poeng, og jeg er storfornøyd. Hvordan går det med dere andre????

[Gjest atinaj]

fikk bare 8 trimpoeng forrige uke, men litt er noe.