Dårlig ånde under slanking

[Gjest kjersti75]

Jeg følger Grete Roede kosthold og inntar ca 1200-1300 kcal pr dag. Har et normalt variert kosthold. Men jeg får så utrolig dårlig ånde når jeg slanker meg. Har merket dette tidligere når jeg har lagt om kostholdet også!

Har ikke dårlig ånde til vanlig, så det må være dette det skyldes.

Jeg har også vært i kontakt med min tannlege om dette tidligere - også da under slanking, og han spurte meg faktisk den gangen om jeg slanket meg, og kom frem til at det var det det skyldtes. Det var ikke noe i veien med min munnhygiene eller tenner/tannkjøtt/hals.

 

Er det noen som har vært borti dette og kanskje har tips til hva jeg kan gjøre for å redusere dette? Det er plagsomt å vite at det lukter vondt av munnen min!!! Har en gang hørt at det kan skyldes mangel på sink, og at tilskudd av dette kan hjelpe??!!

[Elisabeth]

Ser at du ligger på 1200-1300 kcal daglig, er ikke det litt lite?

Om du da ikke er gammel, innaktiv og veldig lav?

Det er store muligheter for at du ikke får i deg det du trenger, og da kan vel ånden bli såsomså!

[Gjest fru luna]

Det høres ut som om at du spiser veldig lite, spesielt karbohydrater, dersom du også trimmer. Bruker du lavkarbohydrat diett og ikke Grete Rohde diett (anbefalt 55% karbohydrater)? Da vil kroppen bryte ned fett til ketoner og det gir en spesiell ånde, kanskje den legen din kjente. Det er ufarlig.

[Gjest Mina]

Enig med fru Luna i at det nok kan være ketonlegemer som gir deg dårlig ånde (da er det aceton = "negllakkfjerner" som fordamper fra munnhulen). Ketonlegemer dannes når det forbrennes mye fett i forhold til karbohydrater. Spiser du nok karbohydrater, tror du?

[Gjest 80kg]

heisann. jeg kjenner meg så igjen.. jeg har funnet ut at det er pga at jeg drikker så mye vann. har nå begynt å ta to tbl med sink for å se om det hjelper. please skriv tilbake hvis du finner noe som hjelper. jeg syns det er helt forferdelig å gå rundt med dårlig ånde.. thank you.

[Anne-Lene]

Hei dere!

 

Hehe, jeg kjenner meg såååååååå godt igjen.Typen min klager,til og med RETT ETTER jeg har pussa tenna! Men det er som luna sa....det kommer av ketose som kommer da kroppen går i energiunderskudd...det trenger ikke være at man ikke får i seg nok, men at kroppen får mindre energi enn hva man vanligvis er vant til

 

hilsen meg